bonjour Ambre
je crois qu'il manque quelques mots dans ta réponse au sujet du dernier livre paru de James D'ADAMO .
quel est le titre en français moi je ne pratique pas l'anglais .
je ne pense pas l'acheter mais mon amie qui le posséde déjà me le prêtera quand je retournerai à Paris .
tu as pris du poids avec la viande mais tu peux te contenter de poissons si cela te convient mieux .et puis ces 2 kilos ton corps en avait peut être besoin du muscle peut être !
c'est très difficile de te donner un avis je ne te connais pas du tout ?
tu as déjà des connaissances précises en nutrition ,tu sais observer comment ton corps réagis alors pratique selon tes sensations .
amitiés @+