bonjour ÉLISA
je t'ai fait un mail privé avec une proposition je te conseillerais plus rapidement et l'échange nous permettrai de mieux cerner le problème . c'est sûr pas de fucus pour toi en ce moment .
tu dis pas de gluten depuis un mois mais qu'en est il des produits laitiers ?
le fait que vous ayez les mêmes soucis ensemble peut faire penser à une gastro , c'est bien souvent que dans un couple ou en famille tous en soient atteint . mais aussi longtemps ce n'est guère possible . je te donne ce que je ferais dans ton cas .
diète complète de 24 H . tu ne prends que de l'eau filtrée et citronnée autant que tu veux dans ces 24 H.
ET NE PRENDS PAS TON PROBIOTIQUE CE JOUR LÀ .son effet ne changera pas si tu l'arrêtes une journée
ENSUITE PAS DE LÉGUMES OU FRUITS LAXATIFS LES JOURS SUIVANTS mais manges ce qui te tente par goût.
du riz basmati ou des pâtes d'épeautre mais pas de riz complet surtout .
amitiés @+