nouvelle

[christine28]

Liliber, j'ai bien reçu la liste en ce qui concerne le kiwi sur le livre nous y avons le droit en fait il est neutre donc voilà pourquoi j'en mangeais.
Re-merci pour toutes les explications
bises à toutes

[christine28]

Re bonjour,
J'aimerai qu'on me donne les quantités des aliments à manger parce que pour les céréales (féculents) j'ai du mal à comprendre comment répartir le pain, pâtes d'épeautre, le riz etc.
menus du jour :
ce matin : 4tartines craquantes au sarrasin (bio), avec 30 g de fromage de chèvre, 1 thé et 4 pruneaux
ce midi : courgettes à la bolognaise et 5 dattes fraiches
16h : 2 galettes de riz complet et 5 figues sèches
ce soir : re courgettes à la bolognaise et une banane
le tout arrosé d'eau petillante et plate, j'avais l'habitude de boire mon coca light à 16 h dur dur
a +

[Karen Vago]

Bonjour Christine,
Il y a encore trop peu de protéines bénéfiques pour le groupe O.

Pour les quantités tu auras une indiction dans le livre dès que tu le recevras. Après ce sera à toi d'adapter à ton cas précis.


Bon appétit,

Karen

[liliber]

bonsoir Christine
je maintiens KIWI à éviter dans ta liste . je pratique depuis 6 ans et depuis mes débuts KIWI à éviter , c'est pourquoi nous fournissons des listes actualisées à partir de la type base D'ADAMO que tu peux voir à cette adresse http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm
les listes des livres ne sont jamais corrigées lors des rééditions .
amitiés @+

[zezette epouse x]

coucou christine28

évites les fruits à la fin de ton repas car cela provoque une réaction qui risque de te donner des gazs et ballonements,
les fruits sont à manger en dehors des repas au goûté par exemple
tu peux mette des fruits bénéfiques pour toi avec des noix , des amandes ou des graines de courges, cela va t'aider à tenir le coup jusqu'au soir sans fringale et cela t'apportera des protéines végétales dont nous avons besoin , nous, les O

[christine28]

Bonjour les filles,

Merci pour votre aide, plus de kiwi et les fruits en dehors des repas ok
bonne journée......

[christine28]

Bonjour,

J'ai eu un WE de ouf, anniversaire, resto,apéro et j'en passe le tout dans ma famille dans l'Est au pays du champagne j'ai refusé beaucoup de chose mais des écarts tout de même. J'avais pris des brûles graisses... pas mal, ils m'ont aidé. En une semaine j'ai perdu même si je ne connaît pour l'instant que mon groupe sanguin et mangeant que des aliments pour les O. Je suis satisfaite de moi. Avant après des repas bien arrosés et gloutonner, j'avais beaucoup de mal à digérer et là MIRACLE rien du tout en plus j'ai bien dormi c'est fantastique !!!!!!!!!!
Aujourd'hui, bonne conduite ! enfin presque

Ce matin : 1 banane (levée à 10h30)
Ce midi : 4 tartines au quinoa et 30 g de fromage de chèvre (pas faim changement d'heure)
16 h : 1 thé, 5 dattes et une petit poignée de graines de courges, un yaourt de brebis
Ce soir : salade verte et jambon de poulet

voilà c'est tout

A bientôt

[liliber]

bonjour christine
jambon de poulet pas top pour une O car il contient le conservateur " dextrose " = sucre du blé .
il faut tout cuisiner soi même si l'on veut y arriver car la dextrose il y en a partout .
amitiés @+

[christine28]

bonjour Liliber,
Merci, je vais donc faire du poisson. Je regarde pourtant toutes les étiquettes mais pour l'instant je ne connais pas tout... heureusement que tu es là encore. Il faut avoir l'oeil
Amitiés

[zezette epouse x]

hello voisine

tu en es où ?