le parcours de Mia

[L-Mia]

Sorenn et nahas
vos encouragements me vont droit au coeur.
et vous qu'est ce qui vous a amené à faire ce (régime)
vous n'êtes pas obligé de répondre si c'est trop indiscret
Amicalement Mia

[charlane]

Bonjour et bravo pour ces résultats encourageants.
Tu as raison de les apprécier car chacun réagit à sa manière à cette forme d'alimentation. L'important est que tu te sentes bien. Très bonne continuation.
Charlane

[Sorenn]

Salut, salut !

J'ai voulu mincir et arrêter d'être tout le temps malade !

Tu trouveras ça sur mon compte rendu et aussi sur l'ancien forum.

Guillaume le chasseur qui a vaincu ses maladies chroniques et son embonpoint !

[L-Mia]

bonjour à tous

après grande lecture de ce site, Guillaume
je me rend compte d'une chose, c'est que quelque part je ne mange pas assez de viande
je dirais même que je ne mange pas assez ,tout court,
mais voilà j'ai pas spécialement faim.

bon c'est vrai je fais pas vraiment de sport, mais je suis souvent active
j'ai une maison de 240 m², où je suis encore et toujours en travaux
je ne parle même pas du ménage ou des 11 fenêtres à nettoyer, ni du jardin d'ailleurs

je donne des cours d'échecs dans une école et m'occupe d'un club.

bon aller je repars dans ma salle de bain finir mon carrelage
@ +
amicalement MIA

[gime]

bonjour mia,
cela fait un petit moment que je suis pas venue sur le forum...
moi non plus, je ne mangeais pas assez de viande rouge,
et depuis le début de mon RGS - toutes les semaines, j'en mange au moins 4 fois, et je me sens mieux,
je la prends chez mon boucher toute fraiche et c'est un régal à chaque fois -
les fruits en dehors des repas - graine de courges, noix, tout ce qui est bénéfique et hop!!!!! j'ai la pêche...
en ce moment, je vais mieux, j'ai fait quelques séances de kinésiologie, car j'avais besoin d'évacuer certaines choses,
a bientôt
bises
gime

[L-Mia]

BONJOUR gim
mais je vais y remedier
car c'est pas que j'aime pas la viande bien au contraire, mais j'ai un petit appetit
si seulement mon appetit rimait avec mon tour de taille
c'est ça qui ne va pas
je me lève très tôt 5h00 5h30
la grasse matinée connais pas, je fais des efforts monumentaux pour rester au lit jusqu'à 7h00 le dimanche.
je suis rarement assise sauf quand je suis sur l'ordi
ce matin j'ai fait un petit bilan sur les 15 jours
suis remontée sur ma balance, j'suis assez contente elle est plutôt sympa
-0.800 se qui fait 2kg 800 à ce jour de perdu tout va bien
@-
MIA

[Sorenn]

Salut !

L'appétit vient en mangeant.

Ce qui pose problème pour moi, car, si vous veniez demander à mes parents la phrase qu'ils m'ont le plus entendu dire depuis mon enfance...

La réponse serait sans nul doute : "J'ai faim !"

Et bien malgré ça, (et ce n'est pas bien je le sais, mais le stress y joue pour beaucoup) je garde la ligne.

Un minimum de 3h de sport par semaine, des activités physiques (surtout depuis que je suis en travaux) et de la marche pour aider mon p'tit cœur à battre et mes grandes quantités de viandes (mais j'ai de grandes mains ! Grand comme la main à dit D'Adamo pour la taille du steak !) sont éliminées aussi sec !

Je suis chasseur, pour ce GénoType, c'est vraiment le O a son extrème, 6 à 9 viandes et volailles par semaine, au moins 4 fois du poisson et 7 à 9 œufs.

Je dois tourner à 10 viandes, 6 poissons et 6 à 8 œufs. Faut que je me calme sur la viande, mais, des fois je ne fais pas attention ^^

Et il y a 4 mois, j'étais végétarien ! Les bonnes habitudes, ça se reprend vite et avec le sourire !

Pour ce qui est du sommeil, il ne faut pas le prendre à la légère (pas comme moi qui suit décidément un bien piètre exemple), se coucher tôt, respecter ses cycles et si besoin, avoir une alimentation riche en tryptophanes le soir.

En tout les cas, bravo pour ton bilan, petit à petit, l'oiseau fait son nid.

Guillaume le chasseur qui devrait donner du repos à ses surrénales.

[L-Mia]

quel appetit !!!!!
dis moi c'est quoi le tryptophane
@+
Mia

[Sorenn]

Re,

Encore de quoi remplir la case Recherche !

Tu verras, on en a longuement parlé et si tu demandes à Liliber, elle te donnera une liste des aliments qui en contiennent

Guillaume le chasseur qui aime lancer les gens sur la voix de la recherche.

[liliber]

bonsoir mia
tu n'as pas d'appétit car ton foie est sans doute fatigué . as tu déjà lu les conseils de cure pour le foie que je donne sur le forum ; encore une recherche qui te serait utile! je te donne le lien cette fois mais il y en a d'autres encore :
viewtopic.php?f=21&t=2120&p=10845&hilit=foie+et+racine+de+pissenlit#p10845
quand au tryptophane c'est un acide aminé qui est nécessaire pour la fabrication de la mélatonine qui règle le sommeil . mais pour l'instant tu n'as peut être pas de problèmes de sommeil , le lever à 5 h c'est peut être ton rythme biologique .
à l'heure où j'écris ce message tu es peut être déjà dans les bras de morphée .
amitiés @ demain