Mon surnom est Axe, j'ai 27 ans cette année, je suis un homme et je suis du groupe O
.J'ai fait la connaissance de ce forum tout récemment en me documentant sur une alimentation sans féculents. J'avais déjà entendu parler des RGS mais je ne m' étais jusqu'à il y a peu pas renseigné et réellement intéressé.
Je suis depuis tout petit sujet à des problèmes de poids. J'ai eu l'occasion d'atteindre le stade de l'obésité étant adolescent. Suivi par un nutritionniste j'ai pu redresser la barre sans toutefois régler «définitivement» mon problème. Ainsi durant toute mon adolescence et jusqu'à maintenant je suis sujet à des variations de poids, entraînant l'apparition de vergeture, d'une peau moins ferme et consor.
Ma chance est qu'il y a quelques années j'ai repris le sport et plus particulièrement la course à pied.
Celle-ci m'a permit et me permet encore de conserver un poids raisonnable. J'en pratique même en compétition de temps à autre. Cependant, malgré une activité physique élevée (environ 1h voire plus 5/6 fois par semaine) j'ai un mal fou à perdre du gras et inversement j'en prends très facilement. Ce qui est le plus étonnant c'est que, mon entourage m'a toujours indiqué que je ne leur semble pas un gros mangeur. Chose somme toute réaliste quand je regarde autour de moi. Mais rien a faire, l'ammaigrissement est très difficile, sauf depuis quelques temps ou j'ai décidé de faire un régime basse calorie, peu de lipide et de glucide (apport essentiellement par des fruits et légumes) et depuis peu j'ai constaté des effets notoires sans pour autant avoir de fringales. J'ai perdu beaucoup de gras mais aussi du muscle car les seances de 1h30 de cardio ça n'aide pas en plus du régime.
A la recherche d'une solution à long terme pour ne pas reprendre du poids en augmentant mon nombre de calorie progressivement, je suis tombé sur ce site qui m'a ouvert les yeux et j'ai décidé d'adopter le RGS et pourquoi pas ensuite un Régime par Génotype.
Mon but n'est plus tant de perdre du poids car j'ai atteins un poids raisonnable voire même trop bas, mais d'éliminer le gras (petite brioche qui fait de la résistance au niveau du ventre) de reprendre du muscle et d'être en bonne santé. Etant à environ 80kg pour 1m90 et en pleine forme, je vais m’atteler à consommer des aliments bénéfiques et éliminer les toxiques. Je vais également faire les démarches pour acheter le livre du Dr. ADAMO.
Voilà, j'ai été un peu long, mais je pense avoir dit l'essentiel.
A très bientôt sur le forum
pour cette présentation mais j'aurais envie de la déplacer à ce lien parce que tu es sportif :
sur le forum et 
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