Mise sur orbite vers la perte de poids

[Anne-Marie86]

Bonjour à tous,
Aprés avoir déjà auparavant perdue du poids grâce à la méthode du dr. d'Adamo unie à celle de Y. Rougier, (15 kg), tout allait bien jusqu'à une forte dépression et bien évidement, j'ai remonté à un rythme plus saccadé vers les kgs en trop.
Ils ne sont pas les bienvenus et j'ai décidé d'aller à leur chasse. Je suis anti-chasse mais bon !
Seulement voilà, j'ai du vraiment du mal avec mon petit déj, car il est dit dans le groupe O que le café n'était pas favorable.
Je prends donc du thé, que je n'aime pas, des tisanes que je n'arrive pas à boire, enfin bref, j'ai un petit déj. dégeu. à mon goût alors qu'avant je me préparais mon café avec mon lait de soja, mon pain à l'épeautre et mon beurre à 15 %.
C'était chaud, c'était bon.
Je suis végétarienne mais je mange du poisson, des coquillages, des crustacés. Hé oui ! Pour avoir les protéïnes nécessaires car la viande sous toutes ses formes ne fait plus partie de mon alimentation.
J'ai remplacé le lait de vache par celui de soja (Soy), le fromage par des yaourts de soja également.
Je me laisse tenter lors d'une fête familiale par le fromage que j'adore mais bon, mauvais pour mon groupe donc, j'obéis
Je ne bois que de l'eau puisque tout alcool m'est interdit y compris le vinaigre et le parfum. Là, c'est mon foie, qui refuse absolument, pourtant une bonne petite vinaigre (vinaigre balsamique et de cidre) ce n'est pas mauvais, hein, les papilles se régalent, oui ! mais, M. foie et là et réprimande. Alors l'alcool, vous imaginez ce que cela peut donner (aucun vin, cidre etc..) mais il exite une boisson qui permet tout de même la convivialité qui s'appelle le Festillant. Ca ressemble à du champagne, mais alcool zéro. Donc je bois cela en compagnie des membres de ma famille lors des fêtes familliales. Eux déguste le bon champ. et moi je festille. Enfin l'important est d'être ensemble et de profiter des bons moments.
Ce qui est difficile d'admettre est la différence entre la tête, son esprit, et le corps. Ah oui ! Comme le dit Annie Cordy dans une chanson, "J'voudrai bien, mais j'peux point". !

[Anne-Marie86]

Bonsoir à toutes et à tous,

Depuis le début de mon Miam, j'ai perdu 1 kg et maintenant je stagne. Le foie de lotte m'avait fait prendre 600 g que j'ai reperdus. Je pense que le chemin va être long.

Par contre amélioration totale de mes articulations et des douleurs d'arthrose. J'ai supprimé le gluten et celui-ci on le trouve vraiment partout donc lecture approfondie des ingrédients lors des courses.

Je reste optimiste malgré ce lent démarrage. Peut-être que mon organisme veut changer la donne, par rapport à mon envie ? de perdre assez vite, mais le principal est, je pense, d'être bien dans sa tête.

Bonne fin de soirée

[liliber]

bonjour Anne Marie
félicitations pour les premières observations avec le sans gluten et bonne continuation dans l'adaptation à ce mode d'alimentation !
à plus pour d'autres observations sur le poids cette fois peut être .
amitiés @+

[Anne-Marie86]

bonjour Anne Marie
félicitations pour les premières observations avec le sans gluten et bonne continuation dans l'adaptation à ce mode d'alimentation !
à plus pour d'autres observations sur le poids cette fois peut être .
amitiés @+

liliber, je suis tes conseils.

[Anne-Marie86]

Coucou,

Je commence à me poser des questions car impossible de descendre en poids. J'ai pourtant l'impression de faire comme il faut en ne mangeant que les aliments permis, mais mon poids stagne.

Si à la fin de la semaine, j'en suis au même point j'en parlerai à mon médecin. Je pense que l'anti-dépresseur et le manque d'activité sportive n'arrange pas la chose, mais qu'en même !!!! C'est un peu dur de constater cela.

C'est vrai que les douleurs articulaires se sont estompées mais quelques grammes en moins me feraient plaisir.

A suivre.

[ANNE-LISE]

bonjour a nne-Marie

Je vois que tu es inscrite de puis fin janvier. a moins que je ne me trompes, cela fait à peine un mois que tu as adopté ce mode d'alimentation.
Tu as perdu 1 kilo. Ne t'impatientes pas trop. Il faut que ton corps s'habitue, et cela va venir.
Cela dépend des personnes. Il y en a qui perdent plus vite que d'autres;
Je suis comme toi : je ne perds pas, mais je ne prend pas non plus. et c'est cela qui compte. Il doit y avoir d'autre bienfaits que t'apporte cette alimentation. Quand tu auras retrouvé l'energie, tu auras la motivation pour faire peut-être du sport, plus de choses, et ainsi de suite ... c'est un ensemble.
Ne te desespère pas et continue tes efforts, surtout ne lâches pas.
1 kilo pour un mois, c'est déjà pas mal. Il vaut mieux y aller doucement mais sûrement.
Bonne continuation et très bonne journée à toi.
Anne-Lise.

[Anne-Marie86]

Merci Anne-Lise pour ton réconfort. Je ne désespère pas et je vais en mars reprendre la marche.
Lorsque j'avais fait cette hygiène alimentaire la première fois, c'est-à-dire il y a environ 5 ans, j'ai perdu tout de suite et 15 kg sont partis. Cette reprise d'hygiène alim. aujourd'hui va être plus dure, difficile, plus longue aussi. J'en suis consciente.
Je tiens bon la rampe pour aller vers mon objectif et puis sur ce forum, on trouve l'assurance d'être aidée, soutenue.
Bonne journée et bon miam.
A bientôt.

[liliber]

bonjour Anne Marie
désolé mais l'anti dépresseur t'empêchera de perdre du poids . quand tu as si bien perdu la première fois que tu as appliqué tu n'avais sans doute pas de médicament .
tous les médicaments empêche de rétablir rapidement le bon métabolisme du corps .il faut songer à te sevrer il n'y a pas d'autres solutions .
je ne sais plus quel anti dépresseur tu prends mais je peux te dire que dans mon cas un jour j'ai dit non et je n'ai pas fait de sevrage.
il ne m'est rien arrivé de particulier cet arrêt total à été vivable et aujourd'hui avec ce que j'ai appris et mis en pratique je saurais ce qui peut le remplacer sans aucun inconvénient .
courage ta nouvelle alimentation va aussi éclaircir ton esprit et te guider vers des décisions importantes .
amitiés @+

[Anne-Marie86]

Je pense que tu as raison liliber. Cet anti-dépresseur m'empêche certainement d'avancer. Effectivement précédemment je n'avais aucun médics de ce genre et la perte de poids a été rapide et vraiment selon mon désir.

Ce que je prends actuellement est la paroxétine 20 mg de chez biogaran. Il me semble que c'est le générique du déroxat (?) j'ignore si j'écris le mot comme il faut.

Ce traitement m'a été prescrit à la fin de la maladie de mon mari avant son décès, ce qui m'a permis de tenir le coup.
Il est écrit que ce médic appartient à la classe de médics appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) pour ceux qui connaissent.

Il est donné aux personnes souffrant de dépression et d'anxiété. Jusqu'à présent il a été efficace, mais je vais me sevrer de façon à déclencher la perte de poids.

Mon kiné m'a conseillé du Canol. Connaissez-vous ce produit ?

Lui aussi me dit que j'aurais du mal à perdre puisque je prends un anti-dépresseur.

Merci pour les conseils et à bientôt.

Je vais diminuer

[Anne-Marie86]

Coucou, je suis toujours là.
Je me suis achetée une nouvelle balance, car celle que j'avais précédemment, m'agaçait en ne me donnant jamais le même poids.

J'ai donc investi dans une autre qui est plus précise. Aujourd'hui, j'arrive à 75,300 kg je perds donc doucement, mais je remarque surtout un changement dans la silhouète, je mincis.

J'ai trouvé la marque shär à Leclerc et je peux donc désormais mieux gérer le sans gluten.

Je n'étais pas présente très souvent ces derniers temps sur le forum, car ma santé (arthrose importante) m'a contrainte à aller doucement et faire des examens. Ce qui ne m'empêche pas de suivre mon alimentation sérieusement.

J'ai fait partir aujourd'hui par la poste, mon test secréteur.

Je maintiens le cap malgré certaines difficultés et j'en suis ravie.

Ravie surtout de suivre la méthode d'Adamo qui me semble vraiment très sérieuse non seulement dans la perte de poids, mais aussi pour la santé.

A bientôt
.