Bonjour, je suis nouveau sur ce forum.
Brève présentation: Homme 1,93m, groupe O, regardant venir la cinquantaine à grand pas...Connaissant le principe 4GS4R depuis 1996, mais ne l'appliquant que depuis peu. Non obnubilé par mon poids, c'est l'aspect santé bien-être qui prévaut dans ma démarche. Ce qui ne veut pas dire que je n'ai pas de problème de poids...loin de là.
En parallèle j'ai aussi entrepris une démarche de remise en forme qui me semble appropriée au groupe O. Je viens sur ce forum pour échanger des idées et des avis.
Dans l'immédiat je souhaiterais avoir l'avis de ceux ou celles qui auraient lu le livre écrit par deux françaises sur les recettes (120) de cuisine adaptées aux groupes sanguins.
J'imagine que sur 120 recettes, 30 approximativement concernent le groupe O. Bien qu'ayant une sympathie naturelle pour les autres groupes, leurs recettes ne me sont pas très utiles...
Je n'ai pas parcouru les archives de ce forum, où le sujet a peut-être été abordé.
D'autre part je suis intéressé par une liste d'aliment du groupe O.
En vous remerciant d'avance, je vous souhaite de vivre le meilleur chaque jour qui vient.
Léahya99