Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour

Je suis débutante dans ce régime ... je suis du groupe b

J'aimerai savoir comment vous faite pour trouver une valeur sûre dans la carte d'un restaurant ... et que prenez vous ?

Bonjour miss paris et bienvenue !

Selon moi, tu as trois approches :

Essayer de limiter les dégâts en te renseignant sur le menu à l'avance, et en vérifiant la composition une fois sur place.

Manger, sans regarder, ce qui te fait vraiment plaisir.

Éviter d'aller au restaurant et inviter tout le monde chez toi.

Bons débuts !

Salut !

Pour que tu n'aies pas l'impression que le problème ne nous intéresse pas, je me permets d'abonder dans le sens d'Héloïse :
elle a super bien résumé l'affaire !!!
Si tu n'as pas de trop gros problèmes avec la nourriture "standard", fais-toi plaisir de temps en temps, et ensuite rectifie le tir au quotidien.
Si c'est TRÈS compliqué, le mieux est en effet d'organiser des petites bouffes chez toi, ça donne l'occasion à tes ami-e-s de découvrir une autre façon de se nourrir
Personnellement, je dois reconnaître que les incursions au resto sont très rares, car entraînant souvent des surprises de taille (ah, la farine de blé dans les sauces...!), sauf si j'y vais avec ma fille, qui est du même groupe que moi (cool !) et ça se termine dans un resto à sushi !
Bonne route à toi !

Bonjour, regarde aussi le menu du restaurant l'avance par internet comme ça tu peux anticiper et choisir à l'avance, voire même changer de restaurant quand c'est possible.

Bonjour Miss Paris,
Je privilégie souvent les viandes blanches comme le poulet ou la dinde, ainsi que certains poissons comme le saumon, qui conviennent bien au groupe B.
Pour les accompagnements, je choisis des légumes verts et des céréales complètes quand c’est possible. Au restaurant, je regarde la carte en essayant de repérer ces aliments, et parfois, je demande au serveur ce qu’il y a exactement dans les plats pour éviter les surprises.
C’est un peu d’habitude à prendre, mais on s’y fait vite !

Bonjour
il y a d'autres solutions encore on en a déjà parlè sur le forum

les algues protectrices : la salade du pêcheur ou du fucus ou une autre algue de votre liste .

la chlorophille en complément alimentaire

les enzymes digestives en complément alimentaire

tout ceci pour une aide a éliminer les traces laissées par des aliments pas top pour notre métabolisme .

moi ce que j'utilise le plus facilement maintenant c'est les enzymes mais je vais peu au restaurant .