Le poids...

[Mad]

Bonjour tout le monde!

Je viens de lire un sujet et une question me turlupine.
Quelqu'un parlait de perdre du poids grâce à ce nouveau régime.
Ce qui me fait peur si je m'y mets sérieusement, c'est justement d'en perdre. J'ai tendance à perdre très facilement et c'est une chose que je ne veux surtout pas. Ressembler à Kate Moss, non !!

Alors est-ce que je risque réellement les 5 précieux kilos que j'ai durement réussi à gagner cette année?

Merci d'avance

[liliber]

bonsoir mad
ne te soucies pas trop , commences par appliquer les changements que tu peux faire dans ton alimentation .
si ton corps n'as pas de poids à perdre il n'en perdra pas ,manges à ta faim remplaces le blé par l'épeautre, les p. de terre par la patate douce et ne supprimes pas les huiles , choisis seulement les bonnes !remplaces ton beurre par le ghée plus bénéfique à mon avis .fais ton pain et tes gateaux avec les bons produits qui te conviennent et si tu perds du poids fais nous un résumé de tes menus .
amitiés @+

[Mad]

en tant que bretonne je serais bien incapable d'éliminer le beurre de mon alimentation... C'est bête je sais... Mais je veux bien faire des efforts pour le reste!
Blague à part, je vais essayer de suivre tes conseils. Je vais m'y mettre tout doucement, déjà si ça fait partir un peu de ma perpétuelle fatigue ça sera une grande victoire!

et bonne nuit!