A propos des fibres...

[Pico]

Un peu avant de connaitre le régime des Groupe Sanguins j'avais lu que de prendre des fibres solubles (Psyllium...) avant un repas ça permettait de retarder l'arrivée du glucose dans le sang et ça aidait a ne pas ressentir la faim trop tôt après
un repas...

Je l'ai expérimenté et je trouvais que ça fonctionnait assez bien. En plus ça me permettait d'être certaine que mon
transit intestinal était bon.

Avec mon nouveau mode d'alimentation je n'ose plus faire ça car j'ai peur que ça dérange l'absorbtion des aliments
et des nutriments que je consomme...

J'aimerais avoir de l'aide a ce sujet. Merci a l'avance!

[Karen Vago]

Avez-vous besoin d'en prendre avec le nouveau mode alimentaire?
Il me semble que toutes les raisons d'ingérer du psyllium seront résolues avec l'alimentation groupe sanguin à condition de mettre en place aussi les bonnes quantités de protéines de légumes etc à chaque repas.

A bientôt,

Karen

[Pico]

Merci pour votre reponse!

Comme je viens de debuter le nouveau mode d'alimentation j'ai un peu l'impression que
pour l'instant mon transit est ralenti.

Je n'ai pas completement modifie encore mes habitudes et je viens de commencer a prendre
des algues. Peut-etre que c'est la raison du changement...

[liliber]

bonjour pico
assez normal que ton transit sois perturbé c'est ainsi quand on change son alimentation . n'es ce pas le cas pendant quelques jours ne serait ce que lorsque l'on voyage ?
si le psyllium te convenait pour réguler ton transit je te conseille de le continuer , tu n'en est qu'au tout début de cette nouvelle alimentation et tu ne peux pas déjà voir du mieux de ce côté là .
je ne connaissais pas cette fonction au psyllium mais D'ADAMO le recommande pour les transit paresseux c'est sur .
il m'a fallu beaucoup d'années de suivi très sérieux ( plus de 5 ) pour me passer enfin de ce qui m'était utile pour avoir un transit intestinal correct , alors oublie ta préoccupation au sujet du psyllium et observes les modifications qui vont se faire avec le temps .
patience et persévérance résume bien ce qui doit nous guider pour apprendre à se nourrir différemment .
amitiés @+

[Pico]

Merci Liliber!

Ca vient confirmer ce que je croyais.

A+