Un peu avant de connaitre le régime des Groupe Sanguins j'avais lu que de prendre des fibres solubles (Psyllium...) avant un repas ça permettait de retarder l'arrivée du glucose dans le sang et ça aidait a ne pas ressentir la faim trop tôt après
un repas...
Je l'ai expérimenté et je trouvais que ça fonctionnait assez bien. En plus ça me permettait d'être certaine que mon
transit intestinal était bon.
Avec mon nouveau mode d'alimentation je n'ose plus faire ça car j'ai peur que ça dérange l'absorbtion des aliments
et des nutriments que je consomme...
J'aimerais avoir de l'aide a ce sujet. Merci a l'avance!