demande de liste d'aliments groupe AB
Posté: Lun 04 Juin 2012, 19:27
Bonjour à toute l'équipe,
j'ai 49 ans et suis du groupe AB, je suis ménopausée depuis peu (environ 1 an) j'ai pris beaucoup de poids (en 3 / 4 ans + 10 kg), quels seraient selon vous les aliments qui m'aideraient d'une part à perdre quelques kilos et d'autre part à me redonner de l'énergie...Dois je prendre des vitamines et lesquelles, et/ou des compléments alimentaires...
Merci par avance pour vos conseils.
j'ai 49 ans et suis du groupe AB, je suis ménopausée depuis peu (environ 1 an) j'ai pris beaucoup de poids (en 3 / 4 ans + 10 kg), quels seraient selon vous les aliments qui m'aideraient d'une part à perdre quelques kilos et d'autre part à me redonner de l'énergie...Dois je prendre des vitamines et lesquelles, et/ou des compléments alimentaires...
Merci par avance pour vos conseils.