Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour. Je vous prie de me faire part de la liste des aliments permis et interdits ainsi que celle des aliments à favoriser pour maigrir. Sachez que j'ai 37 ans , 3 enfants, intellectuelle, j'ai toujours (depuis l'adolescence) pris et perdu 10 à 20 à kg simultanémment. J'adore le sucré, j'ai plein de cellulite, j'ai rarement soif et en ce moment, mon poids stagne à 72 kg (1,65 m) malgrè un régime à 1500 calories environ et 20 min de gym ou footing/jour. Merci de votre aide.

bonjour naoumy
ta liste B est partie
je te conseille la lecture d'un livre du Dr D'ADAMO pour comprendre pourquoi tu ne maigris pas malgré tous tes efforts .
ou la lecture du site qui nous accompagne et qui résume bien cette alimentation .
bons débuts et nous sommes là pour t'aider à découvrir la façon de remplacer les aliments à éviter .
bienvenue sur ce forum
amitiés @+