Demande concernant les quantités

[scurff]

Bonsoir,
pourriez vous m'envoyez le tableau des quantités pour le régime du groupe B et celui du groupe O+ svp?

Merci d'avance.

[Sorenn]

Bonsoir scurff,

C'est envoyé !

Il ne me semble pas avoir vu vos présentations, pensez à le faire, c'est toujours sympa de savoir un minimum à qui on s'adresse et puis ça permet d'établir un suivi de l'évolution de la santé au cours du MIAM

En tout cas bienvenue et bons débuts dans cette nouvelle hygiène de vie que vous avez choisi.

A bientôt,

Guillaume le chasseur de nouveaux arrivants à motiver.

[baloo7882]

Bonjour,

Moi aussi, j'aurais aimé avoir les quantités pour le groupe B...

Y a-t-il quelque part un post qui explique succintement mais de manière détaillée le déroulement de ce régime?
Y a-t-il des moments pour manger certains aliments?
C'est un peu flou pour moi.... il y a beaucoup trop d'informations...

Merci...

[liliber]

bonjour baloo
le déroulement n'est pas le terme qui convient à cette alimentation ce serait plutôt une adaptation à faire un petit peu chaque jour .
tu as un site dont je te parle dans le texte accompagnant ta liste où tu trouveras les bases à connaître pour débuter les changements ,tout y est résumé et simple à lire .
il faut cliquer sur le bouton site en haut de chaque page du forum .

je te cite
" Y a-t-il des moments pour manger certains aliments?"
non çà c'est de la chrononutrition et certaines l'associent facilement à notre alimentation .
mon seul conseil c'est la place des fruits et jus de fruits dans les repas journaliers que tu peux lire à cette page
viewtopic.php?f=12&t=348
je fais de suite l'envoi de la liste des quantités .
amitiés @+

[Ancolie]

Bonjour!

Je me permet de vous écrire à la suite de ce sujet parce que j'ai eu une question concernant les quantités..
Comment faites vous pour savoir la quantité de céréales ou de légumes puisque sur la liste cela est indiqué en ml.
Je me demandais s'il existe une autre liste avec les quantités en grammes ou alors quelqu'un a testé et trouvé les équivalence??

Merci d'avance !

PS: ce forum est d'une grande aide pour les débutants

[Vincianecici]

Bon soir,

Pour les quantités, un grande tasse (mug) fait 250 ml, alors quand on dit qu'il faut prendre 125 ml, ça fait 1/2 tasse. Moi, je fais comme ça, ce n'est pas précis, mais on est pas à un gramme près, ça donne une idée.

Voilà, j'espère que ça pourra t'aider.

A bientôt

Vinciane

[turpin]

bonjour
quand tu as 225ml c la même chose que 225g les ml et égale gramme j'espère que j'ai pu t'aider désolé pour le français c'est pas mon truc

[Vincianecici]

Bonjour,

Juste une petite précision, 125 ml = 125 gr pour l'eau. C'est un peu différent pour le reste, par exemple : les céréales flottent donc c'est un peu moins lourd. Mais ça donne une indication, ces méthodes ne sont pas précises, mais c'est aussi à toi de voir ce qui te convient.

Amitiés.

Vinciane

[Karen Vago]

Si les quantités sont indiquées en ml c'est pour indiquer un volume. Pas besoin d'équivalences en grammes.

[ANANAS]

bonjour à tous,
j'aimerais le tableau des quantités pour le groupe b et o .
j'ai l'impression que mon poids ne bouge plus ,les 15 premier jours j'ai dégonflé et maintenant je n'aies pas l'impression de maigrir
là plus rien!!!!!!!!!!!
JE VOUS EN REMERCIE !!!
ananas