Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Salut à tous ! Alors, en ce moment, je me penche sur tout ce qui concerne l’assimilation des nutriments, surtout quand on parle de vitamines et minéraux qu’on trouve dans les aliments bruts versus ceux qu’on retrouve dans des compléments. On entend souvent dire que les nutriments naturels sont mieux absorbés par notre corps, mais est-ce que c’est vraiment aussi simple ? Par exemple, est-ce que les minéraux et vitamines qu’on tire directement d’une alimentation "vivante" (comme les fruits, légumes ou noix) ont un vrai impact à long terme comparé à des compléments alimentaires ou est-ce plus une question de qualité de l’alimentation globale ?

Je sais que certains ici ont une alimentation très axée sur le naturel, alors je serais curieuse d’entendre vos retours d’expérience. Vous avez senti une vraie différence sur le long terme en vous concentrant uniquement sur les sources alimentaires naturelles ? Ça m’intéresse aussi de savoir si ça a influencé votre énergie, votre sommeil, ou même votre humeur.

Bonjour,

Effectivement moi aussi je ressent une différence d'assimilation selon le type de vitamines que je prend, les solutions chimiques me semblent moins efficace que les solutions naturels. Je pense aussi au fait que l'alimentation peut joué énormément et qu'avec une bonne alimentation, on observe très vite un regain d'énérgie.