quantités des aliments
Posté: Ven 23 Janvier 2015, 12:56
Bonjour,
Je vais commencer, ainsi que toute ma petite famille, le régime groupe A à partir de lundi, mais je me pose encore la question des quantités, et comment composer un menu.
Est ce que pour le repas de midi: crudités + légumes + riz (je suis intolérante au gluten) + légumineuses; c'est bon?
Les collations : fruit frais ou graines
Le soir: Légumes + féculent?
En quantités, cela donne quoi? Et si je veux rajouter de la viande (neutre) ou du poisson il vaut mieux le midi ou le soir?
Merci par avance de l'aide que vous pourrez m'apporter.
Cordialement
San
Je vais commencer, ainsi que toute ma petite famille, le régime groupe A à partir de lundi, mais je me pose encore la question des quantités, et comment composer un menu.
Est ce que pour le repas de midi: crudités + légumes + riz (je suis intolérante au gluten) + légumineuses; c'est bon?
Les collations : fruit frais ou graines
Le soir: Légumes + féculent?
En quantités, cela donne quoi? Et si je veux rajouter de la viande (neutre) ou du poisson il vaut mieux le midi ou le soir?
Merci par avance de l'aide que vous pourrez m'apporter.
Cordialement
San