Riz ou kasha

[mimi5605]

Vous excuserez mon ignorance mais là je trouve que je mange trop!!
Quand C'est écrit 1 portion = 1 tasse sec... ca fait au moins 2 tasses une fois cuit!! Et c'est ça ma portion!!

[poul971]

coucou mimi

oui je pense que ça donne ça, 1 tasse de 250 ml de produit sec....

les céréales sont les aliments de "base" du groupe A...

Ensuite, c'est toi qui ressent les choses... manges à ta faim.

Bon app!

[christelle]

Bonsoir steph,
Wouaah félicitations!
En te lisant, ça motive!!
Perdre du poids en mangeant plus voilà le rêve de toute personne voulant faire régime.
Bonne continuation pour la suite..
christelle

[liliber]

bonsoir steph
pour ce témoignage si encourageant tu peux être fière de toi vraiment !
car même si ce n'est pas trop compliqué pour les A il faut tout de même avoir de la constance et ne pas faiblir à tout bout de champ .
tu avais demandé la liste O pour ton amie il me semble , qu'en a t'elle pensé , laquelle de vous deux fait la cuisine ?
dis lui bien que même quand on est en super forme ce régime est bénéfique tout de même .
mes filles à moi A et O le pratiquent depuis 2 ans avec bonheur et pourtant elles n'avaient pas de souci particulier de santé ou de poids et elle en ont perdu un peu quand même .
bonne continuation
amitiés @+