Premières questions pour une A

[Niala]

J'ai parcouru la liste des aliments pour le groupe A et je n'ai pas vu ce qu'il en était pour les farines de châtaigne, de quinoa, de pois chiches, les pruneaux, de même que pour le thé rooibos ?

D'autre part, en ce qui concerne les menus, d'après ce que j'ai lu :

le matin = petit déjeuner protéiné
à midi = protéines + légumes
le soir = féculents (riz, quinoa, pâtes sarrasin) + légumineuses + légumes

En-cas : fruits secs, fruits frais, laitages soja

Suis-je dans le bon ?

Actuellement mon petit déj est le miam ô fruits, (qui semblait me convenir) or, j'ai lu que la banane est dans les aliments poisons pour mon groupe A

Merci !

[chana]

Bonjour Niala, bienvenue sur le forum
Tu as l'air d'être sur la bonne piste pour la composition de tes menus. Il est bon d'avoir des protéines à chaque repas. Pour les As ces protéines ne sont pas obligatoirement animales. Pour améliorer la qualité des protéines végétales, c'est à dire équilibrer de sorte à avoir tous les acides aminés essentiels il faut 1 part de légumineuse pour 2 parts de céréales qu'Il n'est pas nécessaire de les consommer au même repas.
Le quinoa et les chataignes sont neutres - on peut en déduire que leurs farines le sont
Les pois chiches sont à éviter, donc idem de la farine de pois chiches (perso pour les badji d'oignons je remplace par de la farine de lentille)
Tu trouveras les pruneaux dans les fruits bénéfiques
Le rooibos ne figure pas sur les listes sauf pour le génotype chasseur pour lequel il est bénéfique. C'est donc qu'il a été analysé à une date ultérieure au régime groupes sanguin. Il n'est ni recommandé ni à éviter pour les autres génotypes donc neutre. A la lecture du forum de Peter d'Adamo on s'aperçoit qu'il est très populaire avec tous les groupes sanguins en quantité modérée. A toi de voir.
Il a bien sur été humainement impossible de tester tout ce qui se mange dans le monde entier. Tu auras sans doute d'autres interrogations concernant des denrées qui ne sont pas sur les listes. Dans ce cas le conseil est en général essaie et observe. Le plus important dans un premier temps c'est d'éliminer les poisons.

[Niala]

Merci Chana pour ta réponse

[liliber]

bonjour Niala
pour le petit déjeuner le miam ô fruits il me semble bien que c'est du petit déjeuner pour le groupe O donc bien sur pour toi A la banane à enlever . si tu le peux donnes moi ou la copie ou le lien où tu l'as trouvé que je vois si vraiment ce petit déj est pour toi .
@+

[Niala]

Bonsoir Liliber,
Ce petit déjeuner m'avait été conseillé par un naturopathe. La recette figure sur de nombreux blogs (par exemple celui-ci
http://danslacuisinedekarine.cuisineblo ... -dejeuner/ )

[liliber]

bonsoir Niala
OK j'ai compris c'est le petit déj. de France Guillain
pas le top de mélanger des fruits crus à des céréales .
et puis de l'huile d'olive au déjeuner j'aurais du mal à apprécier? je remplacerais par de l'huile de lin et garderais l'huile d'olive pour la cuisine .
un lien à lire pour comprendre mieux la relation cru et cuit des repas .
http://www.bellevitalite.info/forum/vie ... f=12&t=348
deux autres encore
http://www.bellevitalite.info/forum/vie ... =26&t=6754
http://www.bellevitalite.info/forum/vie ... =52&t=6524
@+

[Niala]

En fait, je mets de l'huile de colza au lieu d'huile d'olive.
Merci Liliber pour ces liens très intéressants