Bonjour,
Je suis le régime groupe sanguin depuis une petite année environ.
Aujourd'hui pour moi, c'est plus un mode de vie qu'un régime amaigrissant.
Je suis très sportive et ce régime m'a réellement remis sur pieds (après une période pas tip top ...) Je le recommande donc à tout le monde !
Mais il me reste encore quelques questions sur certains aliments.
1) J'ai vu que certains choux étaient déconseillés pour les personnes du groupe A, qu'en est il des choux de bruxelles ?
2) Aux personnes du groupe A, avez vous banni le boeuf et le porc de votre alimentation ? Quel type de proteines (mis à part le poisson) comsommez vous ? Mangez vous des oeufs ? Si oui, à quelle fréquence ?
3) Le lait de vache nous est fortement déconseillé, mais les yaourts non, pourtant à part certains yaourts au lait de chèvre ou brebis, ils sont tous au lait de vache ? Continuez vous malgré tout à consommer ces produits laitiers ?
4) Et dernière mais non moins importante question, COMPTEZ VOUS LES CALORIES ?
Et oui ... Car bien que l'on soit tous censé manger sainement avec ce régime, les calories retsent un bon indicateur pour éviter tout "surplus" ?
Donc aux personnes qui surveillent leur poids, à vos claviers !
Merci d'avance pour vos réponses