Après avoir acheté le livre du docteur Adamo, je souhaiterai recevoir éventuellement la nouvelle liste pour le groupe A.
Je crois en cette méthode, je l'avais réalisé auparavant mais malheureusement pas sur la durée. Manque de temps, manque de sérieux et pourtant j'avais remarqué des changements de bien être et d'énergie et d'un changement sur le corps. Certes il ne faut pas être pressé pour perdre du poids. Simplement y croire.
Il est certain que modifier son alimentation est difficile surtout lorsqu'on est attiré par des aliments qu'on aime et sans le savoir qu'ils peuvent nous faire du mal.
Je suis du groupe A et je ne peux plus manger les poivrons en salade bien que j'apprécie ce légume. Et bien il me fait du mal, quel méchant, des crises d'aérophagie donc j'évite au maximum.
Il m'arrive de les cuisiner autrement et de les consommer avec modération tout en me faisant plaisir
Alors quand je lis qu'il ne faut plus consommer de tomates et d'aubergines, surtout dans une région ou la ratatouille est "reine", là je me dis que cela va être très difficile pour moi. Mais bon, dans la vie, il faut choisir, le bien être ou les aigreurs... sourires
Une chose est sûre, pour le groupe A, le fromage à base de lait de vache est vraiment mauvais pour le groupe A mais qu'est ce que c'est bon. Heureusement qu'il existe des fromages de brebis pour le remplacer. Je suis une inconditionnelle du fromage. J'ai vu que l'on pouvait manger de la mozzarella car il existe la vraie Mozzarella réalisée avec le lait de bufflonne et "la copie" avec le lait de vache un peu moins onéreuse.
Dans l'attente de recevoir la nouvelle liste du Groupe A, je vais commencer à travailler mon mental pour la suppression des aliments qui ne me sont plus conseillés et non interdits.
Bonne continuation à vous tous et
Sorenn de me répondreCorinne
