Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

grande première ... je m'inscris sur un forum pour la 1ère fois ... j'espère y passer de bons moments ! J'ai lu le livre du Dr d'Adamo il y a un mois, cela a été une grande révélation. Du groupe A j'essaie d'appliquer ce que j'ai appris, pas facile et bouleversement des habitudes alimentaires ! Fini les melons, les mangues, les tomates, presque tous les fromages .... et le pain complet aussi ! ça c'est la tuile.
Bizarre .... mon corps ne ressent rien de nouveau et pire je n'ai pas perdu de poids ... il faut dire que je me venge sur les amandes et les figues sèches.
Mais il y a une chose que je ne comprends pas très bien pourquoi les céréales complètes sont bénéfiques et pas le pain complet qui est à éviter ? Qq'un peut-il m'éclairer ?? Merci.

coucou Bellebazou et bienvenue

ce n'est pas à cet endroit qu'il faut poster ton sujet mais je pense que Liliber va le bouger au bon endroit
je ne suis pas A mais il y en a qui vont passer par là et te donner des conseils

encore bienvenue

bonsoir Bellebazou !!

et as tu demandé ta liste d'aliments ? Il faudrait le faire, car celle des livres n'est pas à jour...

ici et bons débuts !!

bonsoir belle
j'ai fait l'envoi de ta liste mise à jour qui doit te servir de guide .
les melons ne sont pas à éviter il faut trouver le bon et ce n'est si difficile sa peau doit être brodé et non lisse .
quand au pain complet il faudrait avoir une composition exacte car le son de blé est à éviter pour les A
donc céréales complètes si ton transit les supporte mais pas le blé complet ; de plus puisque tu dis n'avoir pas perdu de poids il faut savoir que toutes les formes de blé sont à éviter jusqu'à au moins la perte de poids atteinte .
ce qui veut dire changer de pain et de pâtes en adoptant l'épeautre.
présentes toi dans la rubrique des A et c'est là que nous suivrons ta progression dans ton changement d'alimentation .
amitiés @+