Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonsoir edwige
je crois que tu peux prendre des idées dans les recettes du forum .
par exemple les rillettes de thon ou de sardines avec fromage de chèvre entres deux tranches de pain maison chez moi les petits adorent.
des croque monsieurs pain maison avec jambon de dinde et tranchettes de fromages de chèvre . attention certaines au super marché sont faites de lait mélangé vache et chèvre .
salade de couscous d'épeautre ou de riz avec concombre et radis râpé et poulet si besoin .
compote de fruits ou fruits secs .
voilà déjà de premières idées pas trop compliqué à réaliser .
amitiés @+

hum c vrai que c 'est bon tout ça liliber!

Moi j'aime me faire salade haricots verts+chèvre en petits morceaux+ noix et galette sarazzin.

bonjour lilas
pas mal la salade de haricots verts j'y repenserai ,mais chez moi les haricots verts c'est plutôt chaud en accompagnement de viande ou poisson .
amitiés @+