MINCIR GSA A

[véronique]

Bonjour ,
Il y a quelques mois que j'ai adopté ce régime alimentaire .Dans son premier livre ,il mets en avant que pour perdre du poids on doit consommer plus fréquemment des brocolis , épinards ,ananas et les dérivés du soja .Dans son second livre il n'en parle pas .Pour ma part je consomme un peu de tofu tout les jours .J'attends par contre le résultat pour savoir si je suis ou non sécréteur.
Si vous avez la liste des aliments qui m'aideront à perdre ces qqles kilos ça serai bien( bien évidemment je ne consomme pas les aliments poison)

[liliber]

bonsoir véronique
je fais l'envoi de tes listes mais si tu n'as pas eu de résultats du tout il faut vraiment connaitre les résultats de ton test de Lewis .
un autre conseil à appliquer d'urgence si c'est bien le poids qui te motive :
éliminer le blé de toute ton alimentation jusqu'à la perte de poids espérée .
bienvenue sur le forum
amitiés @+

[véronique]

Bonjour liliber,
Pour le test lewis ,j'aurai le résultat jeudi.Je souhaitais avoir une précision pour mon petit dej ,je prends un thé +yahourt de soja +fruit et je change mes tartines de temps en temps par soit wasa authentique ,galette de riz complet ,pain de seigle et pain petit épeautre (fait maison ).J'ai un doute pour les galettes et le pain .Le petit épeautre n'a pratiquement pas de gluten et le sarrazin pas du tout.
Encore de ton aide

[liliber]

bonsoir véronique
pas de problème avec ton pain et tes galettes et que les céréales que tu consommes soit avec ou sans gluten n'a aucune influence sur la perte de poids D'ADAMO conseille aux A de supprimer le blé jusqu'à la perte de poids désirée .
as tu bien reçu tes listes ?
amitiés @+

[véronique]

bonjour,
Merci beaucoup j'ai bien reçu les listes .Hier je suis restée au moins trois heures à naviguer sur le site .Que de sujets intéressants qui m'ont donné beaucoup de réponses à mes questions .Pour l'instant ,je suis entrain de chercher un équivalent du sucre car j'ai un petit diabète type 2 .Et pour mes filles de 6 et 8 ans les aliments qui pourraient leur amener plus de calcium .Elles sont soit au lait d'avoine fait maison et lait de chèvre pour les yaourts.Je pense qu'il leur en manque un peu!!
Sinon mon poids baisse un peu mais surtout j'ai énormément dégonflé (ventre et hanche ) .Je suis contente car je ne pensais pas avoir des résultats aussi rapides .
Amitiés

[seccotine]

Bonjour veronique,

pour info en passant, il y a un livre de d'adamo, 'Lutter contre le diabète avec 4 groupes sanguins 4 régimes', ça pourra surement t'apporter des réponses pour le sucre.

@+

[Natszab]

Je ne comprends pas bien cette élimination du blé ? J'ai commencé voilà une semaine et - 2.5 kgs ; pourtant, je mange des aliments à base de blé ? Pourtant je n'ai que quelques kg à perdre, j'ai eu du mal à y croire !

[véronique]

Bonjour seccotine ,
Je te remercie beaucoup pour l'info ,je vais dès mardi voir pour ce livre car effectivement ce petit diabète me cause parfois qqles malaise .
un grand

[véronique]

Bonjour natszab ,
Liliber m'a conseillé de supprimer le blé car j'attends pour la semaine prochaine le résultat du test lewis si je suis GS A non sécrèteur le blé est à éviter .Surtout depuis que je l'ai supprimé ,j'ai " dégonflé " et je me sens beaucoup mieux.

[véronique]

bonsoir liliber,
J'ai eu le résultat ce soir ,je suis donc A non sécreteur .Je vais mettre en pratique la liste des non sécreteurs . Crumbell m'a envoyé les quantités .Maintenant je vais pouvoir affiné afin de faire le RGS parfaitement .Je suis à la lettre tout tes conseils y compris pour les fruits .
Je te remercie beaucoup pour ta gentillesse et ton aide
Bien amicalement ,
Véro