une semaine à l'extérieur

[Natszab]

Bonjour à tous,
J'ai commencé cette alimentation il y a trois jours ; mon souci est que je pars de lundi à vendredi sur Paris avec petit déjeuner à l'hôtel, déjeuner en cantine et dîner au resto. Je sais que dans cette cantine il n'est proposé qu'un seul plat et que le soir je ne suis pas seule à choisir l'endroit où nous mangerons. Je compte faire le maximum pour éviter les aliments "poison" et je consommerai des algues si je peux le faire discrètement. Avez-vous d'autres astuces pour m'aider ? Natszab.
Merci de vos réponses.

[liliber]

bonsoir natszab
pas d'astuces spéciales tu résumes bien ce que tu pourras faire !
mais pourquoi parles tu de prendre tes algues discrètement ,il n'y a rien de dérangeant à faire cela tranquillement au resto ou ailleurs en attendant d'être servi . moi je ne me cache pas en tous cas et maintenant autour de nous nos amis ont l'habitude !pourquoi assumer dans le stress ce que l'on fait .
tu choisiras du poisson et du poulet en cantine c'est assez courant .tu préfèreras les légumes ou le riz aux pommes de terre , du fromage de chèvre il y en a aussi dans les cantines ,et un yaourt plutôt que des fruits en fin de repas . tu es au tout début donc tu ne devrais pas ressentir trop d'effets néfaste si tu consommes un à éviter . ne te stresse pas surtout ,et profite bien de ses journées .
tu reprendras plus sérieusement à ton retour à la maison.
amitiés @+

[melo_tine]

Bonjour Nat,

Tu vas y arriver ! nul doute que tu trouveras même en cantine des plats qui te conviennent, mais surtout mange ! ne risque pas le malaise parce que tu n'auras pas trouvé les aliments qui te conviennent. Les algues sont là pour te protéger, je suis d'accord avec Lilliber, ne te cache pas, au contraire, tu pourras peut être faire profiter tes collègues des connaissances que tu as du MIAM.

et au retour à la maison, si tu veux nous ferons les menus ensemble ( nous sommes amies).
bises

que la journée te soit douce,
mélo

[Natszab]

Merci pour vos réponses ; après 8 jours de pratique, je suis effectivement moins stressée et pense bien en faire profiter les collègues qui le souhaiteront.
Bonne semaine à tous !