les galettes de riz

[olympe]

Bonjour,

je suis nouvelle sur le site.
Je suis surprise.
J'avais achté le livre "les 4 groupes sanguins" en 2002.
Et il était préconisé de manger des galettes de riz.
En plus, c'est délicieux!
Et là, je remarque que les galettes de riz sont déconseillées.
Quelqu'un pourrait-il m'en dire plus?
C'est pénible qu'en un certain temps on nous vante un aliment et que quelques années plus tard, ce même aliment devienne un "ennemi".
Merci

[charlane]

Bonjour Olympe et bienvenue parmi nous.
C'est pénible, certes, ces modifications de liste que tu constates, mais rassurant tout de même car cela te montre que les recherches de D'ADAMO évoluent !
En même temps tu ne perds pas grand chose car ces galettes contiennent des sucres lents qui peuvent entretenir une sensation de faim.
Bonne recherche et bonne soirée. Charlane

[olympe]

Bonjour Charlane,

En effet, vous avez parfaitement raison. Ces modifications prouvent que les recherches continuent ... à moi de m'adapter.
Ah! les bonnes habitudes de vieille fille. Pas évident de s'en départir. Je travaille ardemment à cela.
En ce moment, je suis prise entre différents modes d'hygiènes alimentaires. La naturopathie, l'alimentation chinoise (qui se réfère essentiellement aux organes vitaux, méthode montignac et la méthode D'Adamo...) Pfiu. pas facile de ce fait de savoir ce qui me correspond le mieux. Je suis intolérante au gluten et au lactose.
Je ne sais plus trop quoi prendre au petit-déjeuner.
Une chose, je ne parviens pas à me passer de mon café.
J'ai tenté depuis bien des années. lorsque je parviens à le cesser... des maux de tête et surtout la frustration. Alors, pour le moment, je tente d'être plus souple avec moi : "j'en suis là pour le moment et je refuse de me mettre de la pression". Je fais de même avec la cigarette. Mais cela m'ennuie d'avantage. J'ai toujours cessé de fumer lorsque je le décidais. Or, là, depuis plus de cinq ans, je n'y parviens absolument pas. Y aurait-il plus de produits qui rendent dépendant dans ce petit tube grisonnant?
Bonne soirée à vous

Olympe

[liliber]

bonsoir Olympe

bienvenue sur ce forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins
tu es donc en recherche d'une alimentation qui te conviendrait mais pour quelles raisons dis moi ? ton arrivée sur ce forum mériterait une petite présentation .
voici le lien de la rubrique où se présenter
viewforum.php?f=21
le petit déjeuner te pose problème , tu devrais déjà trouver une réponse dans le doc accompagnant ta liste .
je viens de faire l'envoi de tout ce dont tu as besoin pour découvrir et peut être appliquer le RGS .
a la rubrique recettes tu trouves des idées de petits déjeuners en voici le lien
viewforum.php?f=52
au plaisir de faire plus ample connaissance !
amitiés @+

[ANTONY]

Bonsoir

j'ai bien lu que les galettes de riz sont déconseillées ? je ne comprends pas ; le riz est neutre pour le groupe O et bénéfique pour les chasseurs
comment se fait il alors que les galettes sont déconseillées ? elles ne sont faites que de riz soufflé et d'un peu de sel ou pas

belle soirée mais aussi belle année 2012

signé : Antony Marie

[liliber]

bonjour Marie
oui les galettes je pense que ce n'est pas un aliment top ; c'est charlane qui le disait dernièrement et je partage son avis .
même si le riz est bénéfique il faut bien choisir sa variété et pour la perte de poids c'est tout de même un aliment à l'index glycémique élevé ce qui veut dire qu'il à tendance à faire monter le pic d'insuline dans le sang rapidement .ce qui aiguise l'appétit au lieu de le rassasier .
je pense vraiment qu'il faut éviter les galettes de riz il y a maintenant d'autres variétés à l'épeautre et autres céréales .
pour ma part je n'y ai même jamais goûté l'apparence ne m'a jamais tenté .
amitiés @+

[zoeAngel]

Liliber,
mes galettes de riz(bio), sont composée pour riz complet et sel de mer, je mange 2 galetes apres midi, ça ce permis ou non?
Merci

[liliber]

bonjour Zoé
oui bien sur c'est permis bien sur et surtout il faut bien que tu arrives à te contenter de 2 galettes ! fais attention que cela ne t'ouvre pas trop l'appétit au lieu de le contenter .
amitiés @+

[zoeAngel]

non, je mange vers 15h les galettes avec un thé et je partage aussi avec mes enfants e apres a 18h30 je mange le dinner!
pour le reponse!!

[cate]

BONSOIR tout le monde,

je suis le miam depuis mai 2006, et je ne participe pas bcp au forum, car manque de temps (travail 40 h). Je me débrouillais assez bien depuis, car je pensais savoir me nourrir comme il faut d'après le miam, et là je lis que galettes de riz pas bien! après manger je prends une à deux galettes de riz bio avec un peu de fromage de chèvre ou brebis!
Je ne pense pas que ça m'ouvre l'appétit, comme c'est après manger, donc permises, j'espère?
A midi, comme dessert, des fois je me permets aussi une galette de riz avec de la crème d'amande, là, par contre, c'est trop délicieux.
Là, mntnt que je réfléchis, oui, c'est sûrement des hydrates de carbones pûres.

Merci pour l'info en tout cas