Encore un peu perdue

[83.nadine]

Bonjour,
J'ai bien avancé dans mes recherches, j'ai reçu ma liste d'aliments mais j'ai encore du mal à y voir clair...
En fait, je me demande si je dois manger AU MOINS UN aliment bénéfique par repas et le reste en neutre, est-ce que ça va ? Ou si je mange QUE des aliments bénéfiques à chaque repas, c'est mieux ? Est ce que cela ne va pas faire trop ? Trop dans le bénéfique ça donne quoi ? Super bénéfique ?
J'ai déjà décidé de ne plus manger d'aliments à éviter, ça c'est pas trop difficile pour moi, (sauf le lait)
d'avance pour vos réponses.

[fyso]

Bonjour Nadine,
Je pense que dans un premier temps il est déjà très bien d'enlever tous les aliments a éviter.
Si tu arrives a intégrer des aliments bénéfiques c'est encore mieux mais il faut que manger reste un plaisir.
bonne fin de semaine
fyso

[83.nadine]

Bonjour à tous,
Tout d'abord, je suis très surprise de constater, en étudiant ma liste des aliments à éviter, que je ne mange pratiquement rien de la liste des aliments à éviter ! c'est incroyable ! à part le lait... Le vinaigre, la moutarde, les lentilles etc.... C'est fou quand meme !!!
J'ai déjà perdu 300 gr !!!! victoire !!! et je suis BEAUCOUP moins fatiguée ce qui est le plus important à mes yeux.
Néanmoins, j'ai encore quelques interrogations, notamment, en ce qui concerne le surgelé. Il ne faut pas manger de poissons surgelés mode industrielle, mais est ce pareil pour la viande ? Et les légumes ?
Comment procédez-vous en ce qui concerne les produits bénéfiques ? Est ce que vous mangez AU MOINS un produit de cette catégorie à chaque repas, ou un par jour, ou QUE des produits bénéfiques à chaque repas ?
J'ai vu sur la liste que le pain que je dois manger est le pain d'esséne, mais, je vois sur le site que vous parlez du pain d'épeautre... Est ce la même chose ?
En ce qui concerne les gélules préconisées, j'ai beaucoup de mal à avaler les cachets... Franchement, je ne me vois pas prendre 9 gélules par jour !!!! Je dois vraiment prendre tous ses trucs ?
d'avance pour vos réponses.

[sido]

bonjour nadine,

bienvenue sur le forum !
Pour répondre à tes questions : les produits du commerce sont surgelés à très basse température, ce qui a pour effet de développer des lectines nocives à l'organisme. Il vaut mieux acheter tes produits, et les surgeler toi même, et les consommer assez rapidement.
Pour les aliments TB. Il en est de même pour les listes de tous groupes. La liste TB comprend les aliments médicaments pour chacun de nous. Ils vont réguler, soigner, éliminer... il faut donc en consommer un maximum à chaque repas, et prendre des neutres pour varier, accommoder, compléter.
Le pain essène, que l'on trouve en magasin bio, n'a rien à voir avec le pain à l'épeautre. L'épeautre est la farine qui remplace la farine de blé, le blé étant à éliminer absolument. Avec l'épeautre on peut faire pain, gateaux, tarte etc... le pain essene est à base de graines germées, cuites à très basse température, il en existe à base de plusieurs sortes : blé, sarrasin, seigle etc.
Il faut que tu lises le parcours des O, beaucoup de "débutantes" ont posé des questions auxquelles on a répondu. Je t'assure que ce ne sera pas du temps perdu
Pour les gélules en compléments, elles vont aider ton organisme à éliminer les toxines, entre autre, au démarrage de cette alimentation. C'est une aide efficace. Tu peux peut être ouvrir la gélule et mettre le contenu dans un peu d'eau...

bonne journée, bons débuts !!

[83.nadine]

Un grand à vous pour votre réponse !
Je vais, comme vous le conseillez continuer de lire les messages concernant mon groupe.
Je vous souhaite une bonne journée