par Patricia2009 » Lun 25 Avril 2011, 12:58 Cela fait un moment que je ne suis pas venue au forum, mon travail et mes études ne me le permettent plus mais je continue avec le régime commencé en 2009. 3 ans déjà! Je me suis bien adaptée mais j'ai un gros problème, je perds trop de poids. Quand je venais de commencer je pesais 55 kilos, je suis descendue à 50 kilos. Avant j'etais mince, là je suis carrément maigre. On me demande souvent si je suis malade, j'ai les joues creuses, les bras trop maigres, je dois porter des vêtements amples pour cacher ma maigreur. J'attends toujours la stabilisation de mon poids qui ne se fait pas
J'aimerais bien savoir ce qu'il faut que je fasse pour reprendre 3 kilos au moins et etre "normale". Mon alimentation n'a pas changé:Matin: Chicorée, gateau patates douces et amandes
Midi: Riz brun, viande/poulet, légumes
gouter: amandes, raisins secs, prune et autre fruit permis (mais à cette heure j'ai faim et souvent j'ai envie d'autre chose plus consistent donc j'ajoute 1 ou 2 carrés de chocolat noir
)Diner: Poissons (le plus souvent) ou poulet et légumes.
Pour ce qui est des activités physique, je fais de l'aqua gym une fois la semaine mais au travail, je marche toute la journée, je monte et descends plusieurs fois par jours les escaliers au point de souffrir de mes mollets. Je me demande si ce n'est pas ce qui m'a fait perdre autant de poids.
Ceux et celles qui sont mieux rodées que moi, pourriez vous me dire ce qui me fait maigrir autant
Bonne journée
