bonjour
je fais de mon mieux pour suivre les produits bénéfiques, le matin je mange des craquottes de seigle ou de quinoa ou de sarrasin avec de la confiture allègée en sucre, mais arriver à 10 h j'ai toujours faim.
par contre pour le midi ou le soir je mange de la viande boeuf tartare ou coeur de veau avec épinard ou purée de brocolis ect...
et je n'ai jamais faim du moment que j'ai ma dose de viande.
et quand je fais les courses je ne vois que par la viande j'ai toujours envie de viande.
et à bien y réfléchir j'ai toujours préférer la viande à autre choses.
alors je sais pas comment faire pour éviter la faim le matin???
je me pose la question je sais pas la différence entre les 80% de O et les 20% de O je sais pas de quel coté je suis???
merci à vous
je voudrais me sentir trés bien tout le temps et je constate que je suis bien quand je mange de la viande.