régime hyperprotéiné

[Valérie]

Bonjour,
Je viens de découvrir votre site à l'instant, et j'aurais voulu savoir si les régimes hyper protéinés sont conseillés pour moi.
Je ne le fais que depuis 2 jours, je ne mange que des crudités des fruits et des légumes.
Qu'en pensez-vous ? Merci pour votre réponse

[liliber]

bonsoir Valérie
si l'on s'alimente sur le principe des recherches de D'ADAMO les régimes hyperprotéinés sont peu conseillés car ils contiennent souvent des protéines de lait qui sont à éviter .
très bien de ne manger que des crudités fruits et légumes mais il se peut que certains ne te conviennent pas vraiment selon ton groupe sanguin,car c'est bien de cela dont nous parlons ici .
je fais de suite l'envoi de la liste d'aliments qui te correspond et à toi de voir si cela correspond à ton alimentation et si changer ta façon de t'alimenter te parait utile .
bienvenue sur ce forum
amitiés @+

[Karen Vago]

Bonjour Valérie!

Qu'entends-tu exactement par régime hyperprotéiné? Ce mot est souvent utilisé à tort. Un vrai régime hyperprotéiné doit être sous surveillance médicale. Pour moi (et beaucoup d'autres) c'est contraire à la nature.

Si cela consiste simplement à prendre des poudres avec forte teneur en protéines ou à manger des protéines naturelles en grandes quantités, avec légumes, fruits à côté, c'est différent. Certaines poudres (elles sont rares) vont convenir à ton groupe, d'autres pas.

Comme dit Liliane: tout dépend.

A bientôt,

Karen

[Sorenn]

Bonjour,

En ce moment j'en fais l'essai moi même pour voir comment cela fonctionne.
Je le fais à la façon d'une "sèche" de sportif.

Ainsi, je mange 6 repas par jour constitués de 30grammes de protéines (150gr de viande ou de poisson) et d'une petite portion de glucides (légumes, pas de fruits ni céréales et féculents)

La perte de masse grasse est significative, mais, les aliments pris sont uniquement des bénéfiques pour moi

Une cure de cette sorte doit être suivie et ne devrait excéder deux semaines, par la suite il faut prendre un mois, en plusieurs phases pour revenir à une alimentation saine. Sinon, il y a de grandes chances de perdre le bénéfice de l'effort fourni

En espérant que cela t'aide,
Amicalement,

Guillaume qui se régale avec ses protéines

[liliber]

bonjour Karen
ce message de Valérie date de 2008 je doute donc qu'elle bénéficie de nos conseils , mais consolons nous en pensant que d'autres lecteurs sauront tirer des enseignements de ta réponse .
amitiés @+

[Lolita]

Bonjour

Hé bien tu avais raison Liliber, ça m'a servi à moi !

J'ai perdu 8 kg avec un régime hyperprotéiné. Mais il me reste quelques rondeurs mal placées... Je fais de la rétention d'eau...

Après avoir lu ce post, je suis allée vérifier la composition des dits sachets... Protéines de lait, beaucoup, blé...

Ceci explique-t-il cela ?

Que me conseillez vous alors ? D'arrêter les sachets et de suivre mes conseils du Dr d'Adamo ?

Merci pour votre aide

Lolita

[liliber]

bonjour Lolita et bienvenue sur le forum
bien sur que je te conseille l'arrêt des sachets contenant tout ce qui n'est pas top pour toi ,et sans blé fini la rétention d'eau !
adopte les règles D'ADAMO et fini le surpoids et son cortège de désagréments , et en bonus une énergie qui change la vie .
amitiés @+

[Lolita]

Merci Liliber !

Il faut dire que les sachets... ça va un moment et j'ai lu aussi ce qu'en pense Karen Vago...

C'est parti aujourd'hui pour mes nouvelles habitudes alimentaires. J'ai beaucoup parcouru le forum pour piocher des idées notamment pour le petit-déjeuner.



Bonne journée !

Lolita

[liliber]

alors bons débuts Lolita
il faudra ouvrir un sujet bien à toi où nous suivrons avec toi ton évolution dans ce changement de vie .
amitiés @+