lait de chèvre et yaourt chez les O

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Re: lait de chèvre et yaourt chez les O

Messagepar liliber » Ven 05 Août 2022, 12:20

bonjour Daniela
oui les produits laitiers c'est pas le top chez les O , et plus encore chez le type africain . en particulier beaucoup de perturbations sur le microbiote d'où toxine et prise de poids .
bons débuts à la découverte de ce mode d'alimentation .
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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Re: lait de chèvre et yaourt chez les O

Messagepar Alex123 » Mer 09 Novembre 2022, 08:07

Merci a vous , voila quelque chose que je connaissais pas
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Re: lait de chèvre et yaourt chez les O

Messagepar 01Tiphane » Mer 01 Novembre 2023, 13:40

Très intéressant merci j'ignorais que les produit laitier n'était pas bon chez les O .
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Re: lait de chèvre et yaourt chez les O

Messagepar Marveille » Ven 22 Décembre 2023, 09:10

Bonjour, je suis nouvelle et je découvre que mon péché mignon (le fromage de chèvre) n'est pas trop bon pour ma santé :? Breeef
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Re: lait de chèvre et yaourt chez les O

Messagepar liliber » Ven 22 Décembre 2023, 13:15

Bonjour Marveille
tout particulièrement les produits laitiers de vache .brebis et chèvre sont mieux assimilés .
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
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Re: lait de chèvre et yaourt chez les O

Messagepar Ivanaaa » Ven 25 Octobre 2024, 16:57

Cette affaire de lait est une vraie problématique. Il s'avère que vous avez raison, sauf si c'est une coïncidence.

J'avais l'habitude de consommer du lait de vache. Mais dans mon processus de perte de poids, je me suis lancée comme défis d'arrêter. Il faut savoir que je suis O+. J'ai d'abord remplacé ce lait par le lait de soja, mais surprise, réaction allergique. Je me suis donc renseignée et on m'a conseillée le lait de chèvre. Pour éviter toute flatulence, je l'utilisais pour faire du yaourt et du fromage maison.

Ce sont les deux produits que je faisais moi-même pour éliminer quelques kilos. Associé à une alimentation légère mais savoureuse (soupes, légumes, salades...), j'ai réussi à banalement perdre 10kg en une semaine en suivant la méthode à voir ici. Bon, j'avoue, c'est un peu arrondi. C'était quelques kilos de grossesse. J'ai éliminé 9kg et quelques sans sports en 10 jours à peu près. Je crois que le truc qui ma vraiment aidé, c'est le lait de chèvre car je n'ai plus eu de flatulences, et donc un ventre moins ballonné. Je l'ai mieux toléré. J'ai aussi la chance d'avoir un bon métabolisme et d'allaiter mon fils. (bruleur de calories involontaire, haha)
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