Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour Saluvie !!

et bienvenue sur le forum !!

A mon avis, pour tous les groupes en général, et pour les O en particulier, il vaut mieux tout cuisiner soi même, afin d'éviter le blé caché partout, les édulcorants beurks, et les additifs en tout genre pas gentils. Pour faire les courses, il faut lire les étiquettes, et on prend très vite l'habitude. Les farines et dérivés (flocons) doivent se prendre en mag bio, car en grande distri, elles sont mélangées, ou blé pur, et il n'y en a pas souvent de "permises" et comme vous devez de préférence faire votre pain... Biocoop aussi les algues et le pain essene !! les légumes ça doit pouvoir se faire en grande surface, sinon au "marché si tu peux, comme le poisson. La viande mieux vaut avoir un boucher "de confiance"...

Parcours un peu le forum des O pour commencer, et là, tu vas pouvoir trouver plein de réponses...

bons débuts

je confirme ce que dit Sido
pas de marques précises , il faut lire les étiquettes et tout cuisiner soit même , en le faisant pour plusieurs jours, on congèle et hop on est tranquille.
on trouve quand même en grand surface des produits compatibles, yaourth de chèvre, fromage de chèvre , mais aucun plat tout cuisiné, on trouve aussi des légumes bio surgelés si on n'a pas le temps la semaine mais essayer d'aller sur le marché trouver des producteurs qui font du bio ou non traité, on commence à trouver de la viande bio aussi , et pas plus chère que les autres et bien meilleure
donc voilà , tu vas t'y mettre petit à petit, on est tous et toutes revenue de courses super content d'avoir trouvé un produit ok et des fois, on a loupé un additif ou un ingrédient AE et hoooo! déception!

bon courage à toi