Alimentation O+

[mauvrard]

Bonjour à toute l'équipe!

Je viens de tomber sur votre site par hasard et cette nouvelle approche m'intéresse beaucoup. Je souffre de rhizarthrose et je suis sûre que mon alimentation joue un rôle dans ces douleurs mais ma rhumatologue a balayé ma question d'un revers de main...De plus depuis ma ménopause, j'ai pris quelques kilos et de la cellulite, ce qui entraîne un mal être...
Pourriez-vous m'envoyer la liste des aliments recommandés avec les quantités souhaitables ainsi que des journées et menus types?

Avec mes remerciements,

Cordialement,

M.D.

[mauvrard]

Re-bonjour!

J'ai oublié de vous poser deux questions: -Quels sports préconisez-vous pour les O+? (Je pratique l'équitation et la marche...un peu...!)
-Comment savoir si l'on appartient aux 20% des O qui ont un régime différent?

Merci pour votre réponse,

Cordialement,

M.D.

[liliber]

bonjour mauvrard
je fais l'envoi de ce dont tu as besoin
pour menus types journalier ou à la semaine je te conseille le livre de Karen Vago : tu cliques sur le pseudo de celle ci dans l'entête de la page d'ouverture du forum et tu sais tout .
pour le sport un forum lui est consacré à cette page
viewforum.php?f=9
et pour le statut de S ou NS je te donne le lien dans mon envoi
bienvenue sur le forum et dans l'alimentation selon les groupes sanguins
amitiés @+