Une question surement toute simple

[grenouille]

Bonjour a tous

Je souhaiterais savoir avec quoi je pourrait remplacer le café ou le thé car j'en consomme énormément une caftière par jour plus quelque tasses de thé

D'avance

[charlane]

Bonjour. Je ne sais pas si la chicorée est compatible avec ton groupe mais cela peut remplacer ton café. Ici, on la consomme agrémentée d'une cuillère de chocolat en poudre, excellent..............
Charlane

[acharlot]

Bonsoir,

En plus de la chicorée (qui est très bonne pour la digestion), la poudre de caroube est excellente pour le groupe 0.
Il y a aussi les cafés de céréales et les succédanés beaucoup moins nocifs que le café et le déca.
A partir de 3 tasses par jour environ, le café devient toxique.
Dur dur de s'en libérer; et si tu choisis de te sevrer, je te suggère de le faire progressivement afin d'éviter les maux de tête, la fatigue et l'humeur dépressive.
Pour l'effet "coup de fouet": la réglisse et le cassis...

En ce qui concerne ta consommation: est-ce par habitude, comportement réflexe, pour le goût?

Et je nous souhaite bon courage, car je suis dans la même situation que toi!

[grenouille]

Merci pour vos réponses ,
Alors pour moi le café est d'abord un plaisir le premier le matin au p'tit dej ensuite au boulot lors de pause c'est a dire au minimum 4 par jour( je sais c'est pas bien) et quand je rentre à la maison pour me détendre je prend une tasse (à vrai dire un bol).
Des fois pour avoir bonne confiance je prend du thé car je me dis que ca fait beaucoup
Sinon tu les trouves où tes produit cafés de céréales et les succédanés ?
Autrement le réglisse je n'aime pas ça cela me rend malade.

Et on se tient au courant pour notre sevrage je sens que cela va être comme la cigarette

[liliber]

bonsoir les filles
je me mêle de votre conversation car vous y parlez de succédanés de café à base de céréales .
cela peut bien sûr être une solution de remplacement au café , mais faites bien attention à la composition de ces produits . ils ont très souvent des céréales à éviter . apprenez à lire les étiquettes dés le début vous perdrez ainsi moins de temps pour obtenir de bons résultats .
bon essais pour le sevrage du café .
amitiés @+

[acharlot]

Bonsoir,

On trouve chez Naturalia, Biocoop, La Vie Claire...:
- du café d'épeautre (100% épeautre torréfié),
- du succédané de céréales (Ingrédients : céréales 70%: seigle, orge, malt, fruits 15%:(figues, glands sauvages), chicorée 15%.
- Du "Yannoh" instant (Ingrédients : Chicorée, seigle, orge, glands)
Il y en a peut-être d'autres.
Je trouve leur goût agréable.

Je commence par remplacer une tasse par un succédané pendant quelques jours (à définir); puis 2, puis 3...
Mais je prend mon temps - Le corps n'aime pas le changement radical (d'où les symptômes de sevrage) et c'est le meilleur moyen pour focaliser sur le café et que cela devienne une obsession.

C'est un choix: passer du "je ne devrais pas boire trop de café" à une vie "hors café"... C'est comme pour son ami: la cigarette...

Belle soirée

acharlot