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graines de lin

MessagePosté: Mar 08 Septembre 2009, 10:06
par kouetasoury
Bonjour

désolée mais je vais aller faire mes courses ce midi et je n'ai pas mes listes avec moi (pas bien...). je me demandais si graines de lin et/ou de courges étaient bonnes pour les O.
Merci

Re: graines de lin

MessagePosté: Mar 08 Septembre 2009, 10:07
par Mei
bonjour Kouet'
Oui, elles sont toutes deux bénéfiques.
Bonne journée à toi,
Flavie

Re: graines de lin

MessagePosté: Mar 08 Septembre 2009, 10:18
par kouetasoury
merci

Re: graines de lin

MessagePosté: Mar 08 Septembre 2009, 10:23
par aurélie
Bonjour Kouetasoury,

J'ai dû moi aussi acheter des graines de lin et dans le rayon il y en avait deux sortes : les dorées et les brunes.

Voici donc la différence entre les 2 :
Lin doré : provient des États-Unis
Lin brun : provient de l’Ouest du Canada
Lin doré : contient deux fois moins de fibres que la brune. Contient autant d’oméga-3, d’oméga-6 et de phytoestrogènes que la brune.
Les personnes aux intestins fragiles devraient opter pour la graine de lin doré

Voilà, bonnes courses ! :)