Règles de base du RGS suffisantes ?

[marcello13]

Bonjour,

Je commence le RGS O et bien sûr par curiosité je me suis baladé un peu (même beaucoup, peut être trop !) dans les différents forums.
Ce qui me semblait simple au début me semble maintenant très compliqué.
Entre le groupe sanguin, le génotype, les différents morphismes, les chasseurs, les cueilleurs... et autres caractéristiques cela devient une vraie science !
En plus il est parfois pas évident de répondre au test des 15 questions, et suivant les réponses le résultat est bien entendu différent.
Y-a-t-il des médecins spécialisés en ce domaine ?
Est-ce que pour le groupe O, le simple fait de supprimer les laitages, le blé et le porc (tout ce que j'aime) sera suffisant pour obtenir un résultat, ou doit-on obligatoirement affiner strictement dans les fruits et légumes les graines et les épices ?
Merci,

[Sorenn]

Bonjour !

.

Pour un O, supprimer laitage, blé et porc sera déjà une grande chose (pomme de terre et maïs aussi )

Mais tant qu'à faire ça, il ne reste pas grand chose pour aller à la liste complète

Personnellement ça m'avait réussi, je n'ai plus eu de soucis de santé et j'ai perdu les kilo en trop que j'avais accumulé.
Tu as peut être lu ma présentation dans le suivi des O.

Je suis maintenant le régime chasseur, j'avais remarqué que certains aliments de la liste O ne me convenaient pas (sans parler de viande) et dans la liste Chasseur ils sont passé à éviter. Bien fait n'est ce pas ?

Après avec la pratique, on apprend à affiner, on se rend compte de ce qui est bon et ce qui ne l'est pas.

Il faut affiner, toujours affiner, nous sommes tous différents

Si tu veux commencer graduellement, fait à ta convenance, avec la suppression du blé, des laitages et du porc tu auras des résultats c'est certain. Ils te donneront peut être envie de voir plus loin

Amicalement,

Guillaume le chasseur qui affine son alimentation.

[gime]

bonsoir macello -
comme le dit si bien sorenn, et c'est mon cas, car je suis du groupe 0 -
j'ai commençé doucement par supprimé les produits à base de blé - les laitages -
et par la suite, ce qui est à éviter - j'ai perdu rapidement mes kilos en trop -
maintenant je me permet de temps en temps de faire quelques écarts, lorsque je vais au resto (surtout pour les desserts) -
et le lendemain je ne mange que des aliments bénéfiques -
cela me convient super bien -
bonne coninuation et à bientôt sur le forum pour des nouvelles....
amitiés
gime

[Karen Vago]

Bonjour,

Je commence le RGS O et bien sûr par curiosité je me suis baladé un peu (même beaucoup, peut être trop !) dans les différents forums.
Ce qui me semblait simple au début me semble maintenant très compliqué.
Entre le groupe sanguin, le génotype, les différents morphismes, les chasseurs, les cueilleurs... et autres caractéristiques cela devient une vraie science !
En plus il est parfois pas évident de répondre au test des 15 questions, et suivant les réponses le résultat est bien entendu différent.
Y-a-t-il des médecins spécialisés en ce domaine ?
Est-ce que pour le groupe O, le simple fait de supprimer les laitages, le blé et le porc (tout ce que j'aime) sera suffisant pour obtenir un résultat, ou doit-on obligatoirement affiner strictement dans les fruits et légumes les graines et les épices ?
Merci,

Bonjour Marcello,

C'est en effet une vraie science! Bientôt mon site sera en ligne et en attestera. Il s'étoffera au fil du temps.

Cette science est cependant facile à appliquer dans son assiette de tous les jours.

On peut commencer par le régime groupes sanguins et ensuite passer au régime GénoTypes . Selon ses problèmes de santé l'un ou l'autre conviendra mieux. Pour cela on peut faire le test. Je pense qu'au final pour une personne qui a réglé ses pb de santé le régime GénoType est à adopter.

Pour ce qui est de supprimer ou ajouter les aliments, voici un conseil. Commencer par ajouter les aliments bénéfiques et ensuite supprimer petit à petit les aliments à Eviter. Ce sont les bénéfiques qui vont faire vraiment la différence même si on a encore des "à éviter" dans son alimentation.

Par exemple si un O ne rajoute pas la viande il lui manque son carburant essentiel.

A propos, Sorenn, est-ce que la viande fait partie maintenant...tu vois ce que je veux dire!

[Sorenn]

Salut Karen.

Non, toujours pas, je carbure au poisson et à l'œuf.

Je continue ma recherche, philosophiquement parlant, le fait de tuer des animaux, ça ne passe toujours pas. Sauf le poisson et je ne sais même pas expliquer pourquoi.

Le jour ou je remange de la viande, vous serrez les premiers informés !

Bons début à toi marcello13


Guillaume le chasseur de poissons.

[marcello13]

Bonjour à tous,
Je vous remercie pour vos réponses et vos encouragements.
Bravo à Guillaume pour son temps de réponse ! Digne d'un très bon chasseur !
Je vais essayer de suivre vos conseils.
A bientôt,

[marcello13]

Bonjour,
Est-ce que dans les viandes telles que agneau et bœuf et volaille, les abats sont autorisées comme pour le veau ?
J'ai envie de me préparer des terrines !
Merci,

[marcello13]

hello ?????
Il n'y a plus personne ?
Dois-je maintenant changer de thème ou de forum ?
Merci à tous,

[crumbell]

Bonjour Marcello

Quand tu ne trouves pas un aliment sur ta liste , tu peux le considérer comme neutre,pour ma part je consomme le foie de volaille et de boeuf,sans soucis mais modérement tout de même.
(désolée pour le retard de réponse)

Amitiés Crumbell