peut on manger a volonté les aliments.......

[Tinga 370]

Bonsoir à tous et à toute,

J'ai reçu la liste des aliments mais je ne savais pas qu'il y avait des portions à respecter , auriez-vous la gentillesse de m'envoyer cette liste pour le groupe O ?

Merci d'avance.

[liliber]

bonsoir tinga
je fais l'envoi de la liste des quantités de suite
amitiés @+

[kouetasoury]

ben ça alors... je ne me serais pas méfiée des quantités moi... serait-ce abuser de demander le tableau ??
d'avance

[liliber]

non non kouette ce n'est pas abuser je te l'envoies de suite .
amitiés @+

[hlem]

Bonsoir,
je suis nouveau, j'ai reçu la liste mais pas la quantité à respecter
Pourriez-vous SVP me la transmettre
Merci d'avance

[liliber]

bonsoir hlem
je fais de suite l'envoi de la liste des quantités
@+

[naska74]

Bonjour,
Je souhaite recevoir la liste des quantités. Et si quelqu'un a une astuce pour réduire la quantité de pain(mon péché mignon) et en plus le pain 100% kamut ou petit épeautre sont excellents. Je me ferai des tartines avec de la confiture dès que j'ai une petite faim.....MERCI
Je vous souhaite de vivre une belle journée.
Naska

[liliber]

bonjour naska
je fais l'envoi de la liste des quantités de suite .
pour diminuer le pain et ne plus avoir de petite faim , il faut faire des repas plus rassasiant tu ne manges peut être pas assez de viande . c'est notre meilleure combustible à nous les O . quand tu as une petite faim mange des protéines ( fruits secs )
fait toi même de la pâtisserie avec une farine OK ! un gâteau avec des oeufs du beurre des amandes en poudre et un peu de sucre
( des recettes sur le forum ) voilà ce qu'il y a de mieux pour manger des proteines utiles et oublier le pain . car dans le pain si peu de protéines que tu n' est jamais rassasié ou pour un court laps de temps .
amitiés @+

[aurélie]

Bonjour,

Puis je aussi avoir la liste des quantités svp ?

[liliber]

bonjour aurélie
je fais de suite l'envoi de la liste des quantités .
@+