les flocons d'avoine et moi ça fait 2, pourquoi?

[Patrick35]

bonjour,

j'ai arrêté complètement le soja (liquide et en yaourt)
j'ai mangé des flocons d'avoine avec du lait de riz et aucun ballonnement
c'était donc bien le soja!
quelles conclusions peut-on en tirer?
pour tes conseils
Patrick

[liliber]

bonsoir Patrick
Le soja est à éviter pour les non sécréteurs ! si cela ne te dis rien encore vois le sujet à cette page :
viewtopic.php?f=7&t=3096
je te conseille vivement de faire le test de Lewis car en cas de non sécréteur ta liste change .
amitiés @+

[Patrick35]

bonsoir Liliber,

peux-tu me faire parvenir la liste pour le groupe O non secréteur?
d'avance
amitiés
Patrick

[liliber]

bonsoir Patrick
la liste NS est partie
amitiés @+

[fleurile]

BOnjour,
vous l'agrémentez comment vos flocons d'avoine. Moi je les arrose avec du lait de soja mais je ne les trouve pas terrible au goût.
Vous avez des idées pour rendre ce mets un peu plus gouteux. J'ai lu plus haut que vous y ajoutiez soit du miel ou des raisins secs. On peut aussi surement remplacer le lait de soja par du lait de soja parfumé à la vanille ou chocolat. Non?

[liliber]

bonsoir fleurile

il y a diverses façons d'agrémenter les flocons d'avoine et bien sur tu peux prendre du lait de soja parfumé pourvu que celui ci ne contienne pas une huile à éviter .
pour une O ce n'est pas le déjeuner idéal mais tu apprendras tout cela petit à petit . va voir dans le forum "recettes " les idées de petit déjeuner pour les O .
ce qui me gêne dans ce sujet avec votre façon de prendre les flocons d'avoine c'est qu'il n'y a pas de cuisson ,c'est un souvenir d'enfance pour moi .
mais peut être que les flocons que vous achetez maintenant sont précuits ou cuits , mais pour moi une céréale ne se consomme pas crue .
déjà que pour nous les O il faudrait consommer peu de céréales , alors je ne sais vraiment pas si un petit déjeuner de ce type va vous être bénéfique .
bons ptit déj tout de même .
amitiés @+

[Sorenn]

Rien ne vaut une bonne viande de bon matin !

Quoi que... deux bonnes viandes, c'est encore mieux !

Guillaume le carnivore

[Karen Vago]

Les réactions hypoglycémiques avec uniquement des céréales (glucides) le matin chez un O sont courantes.

Un conseil pour les O: mangez le moins de céréales possible et surtout jamais sans protéines pour les accompagner. Un petit déjeuner uniquement fait de glucides (qui vont se transformer en glucose) est une invitation aux coups de pompe (hypoglycémies).

Sorenn a raison: rien ne vaut un" repas" au petit déjeuner pour beaucoup de O. A vous de trouver en essayant différentes choses.

Et un rappel: on met 21 jours pour changer une habitude donc persévérez et en attendant... patience.

[MarineO]

Bonjour,
J'ai une petite question: est-ce que la farine de froment est bonne pour les O+ ? Car j'ai trouver du pain AZYME qui dans sa liste d'ingrédient ne contient que de la farine de froment et de l'eau ( pour une fois!), d'où ma question concernant la farine de froment .

[liliber]

bonjour marine
alors c'est décidé et te voilà partie dans tes recherches !
le froment c'est le blé tendre donc pas pour les O et les A qui désirent perdre du poids .
wilkipédia t'aurait donner la réponse de suite .
amitiés @+