le livre régime génotype

[zezette epouse x]

coucou Nel,
pas de panique, tu as droit aux fromages fermiers, même si c'est au lait de vache, perso, je privilégie quand même le chèvre; tu as même droit au fromage blanc, yaourt, non! regardes bien ta liste
Liliber à raison, si tu ne vois pas certain aliments c'est qu'ils sont neutres.
Ne fais pas comme moi, vas-y doucement , j'ai abusé des légumes et des fruits qui n'étaient pas autorisé en RGS et me suis retrouvée avec les boyaux en carafe, cela va mieux mais vas-y doucement.
bon courage
fô se serrer les coudes les cueilleurs car on a moins de résultats que les autres vu qu'on économise, c'est pô zuste

[neljoliecoeur]

bonjour zezette
j'ai pas droit au yaourt meme de chevre ou brebis??????
j' avais pas compris que dans les tableaux il n'y avait pas les neutres.
encore
en clair je continue de manger comme avant on privilégiant les produits trés bénéfiques avec le losange???
par contre je dois complétement supprimer le poulet que je dois remplacer par la dinde ainsi que les patates douces elles sont interdites.
et je dois remplacer le jus d'ananas par le jus de pomelos
bon je crois que je commence à comprendre
encore à vous pour tout

[zezette epouse x]

bien sur que si tu as droit au jus d'ananas, c'est ce que je bois le plus car le jus de pamplemousse ne convient pas à mes intestins .
pour les yaourt, il n'y a rien de précisé, c'est indiqué simplement yaourt.. même pour le fromage, le lait de chèvre nous est AE , moi je mange surtout du fromage de chèvre fermier, est-ce que je fais bien ???? c'est ce que je préfère s'il faut en plus que je supprime ça, zut alors!!

[neljoliecoeur]

re bonsoir
par contre je vois que le lait de soja est AE
alors là je sèche je vais me mettre au lait de riz
pas de chance remarque je comprends que je continue à être encore ballonnée
encore

[liliber]

bonsoir nel
moi je pense que le fromage de chèvre est neutre et dans les bénéfiques certains des fromages qui sont donnés sont fait à partir de lait de chèvre . leur transformation en lait caillé les rends bénéfiques . la ricotta et le cotttage cheese et le urda sont des fromages fait à partir de lait de chèvre à l'origine .si vous en achetez assurez vous qu'il est bien à base de lait de chèvre .
ananas bénéfique icône diamant donc à privilégier en fruit ou en jus à mon avis .
@+

[zezette epouse x]

pour le ,lait de riz, c'est pareil, on n'a droit qu'au riz basmati, il est fait avec quoi le lait de riz
je me suis remise au lait d'amande que je vais faire moi même, c'est plus sûr
la ricotta à mon avis celle qu'on trouve en supermarché est au lait de vache, je me suis trouvé du brebis corse fermier, est-ce que c'est ok ça?

[liliber]

bien sur tous les fromages fermiers de brebis sont OK de Corse ou du pays basque .

[zezette epouse x]

[neljoliecoeur]

bonjour
je viens de faire une curieuse constatation avec la liste d'aliment qui me correspond....
comment dire je mange souvent pas envie, ce que j'ai vraiment envie....
et je viens de voir que les aliments avec le diamant sont les aliments que j'adore et que j'ai souvent envie....
je trouve cela curieux car j'ai envie de ces aliments à tour de role comme pour faire un roulement.....
est ce qu' en laissant parler son corps en ressentant ce que son corps à vraiment besoin nous pourrions prendre d'instint les aliments bénéfiques?????
donc je vais continuer de manger ces aliments avec le diamant.....
bon courage à tout le monde pour la découverte de l'écoute de soi

[Sorenn]

Salut Nel,

C'est un des principes de la naturopathie que d'écouter son corps et d'apprendre à reconnaitre ce qui est bon pour lui.
Donc oui, cette alimentation te guide vers ton bien être et te réapprend à te nourrir de ce qui t'es nécessaire

Dans le monde animal, un félin peut manger de la viande un jour et bouder les restes le lendemain pour aller manger de l'herbe, il sait ce qu'il lui faut pour maintenir son équilibre vital.

Nous sommes un animal, évolué et corrompu, mais avec de la volonté, nous pouvons retrouver certains instincts

Courage, tu es sur le bon chemin !

Bises

Guillaume le chasseur qui aimerait retrouver son instinct de chasseur :'D