Idées pour le petits déjeuner ?

[poul971]

bonjour kikourt

le germe de blé est AE pour les O, quant à la levure de bière, j'ai un doute... la bière étant AE.... la levure peut etre aussi.

bonne continuation

[kikourt]

Glups !! Bon demain pas de germe de blé, ni de levure de bière au cas où !!!Mais je garde tout le reste

[crumbell]

la levure de bière est Ok mais pas les germes de blé effectivement

Crumbell

[kikourt]

Bon, alors je garde la levure !!

Bonne nuit
DEMAIN : GRAND DEPART

[moinseau]

Bon, c'est bizarre, j'avais cru comprendre qu'il valait mieux éviter les céréales et n'en manger qu'une fois par semaine
pour kikourt: j'ai consommé pas mal de levure de bière, car c'est excellent pour les cheveux et la peau, mais personnellement ça me fait grossir, car ça m'ouvre l'appétit, mais c'est peut être fonction de chacun... fais ta propre expérience!
pour poul971: qu'est ce que ça veut dire AE? je débute et je patauge un peu, désolée

[liliber]

bonsoir moinseau
en effet il faudrait en manger le moins possible ,et si tu arrives à déjeuner sans céréales tant mieux !
celles qui le font prennent du pain ésséne au petit déjeuner un aliment bénéfique par excellence pour nous les O . mais il faut déjà avoir quelques mois ou année d'adoption de ce mode d'alimentation pour arriver à cette phase avec peu de céréales .
A E = a éviter
N = neutre
B = bénéfique
c'est la classification des aliments dans tes listes .
amitiés @+

[moinseau]

bonsoir liliber,

pour tes réponses, le pain essène, j'en avais acheté, il y a longtemps en magasin diététique, et c'est vrai que j'avais pas aimé du tout, il avait fini par moisir, car je n'arrivais pas à l'avaler,
comme tu dis , il vaut mieux que je commence petit à petit à modifier mon alimentation, le plus dur étant le blé, il vaut mieux que j'attende le résultat du test lewis, pour être sûre de la liste, est-ce que tous les O doivent supprimer le blé, y compris le blé levé?
je ne digère pas du tout le blé sous forme de pâtes, et aucun problème avec les pâtes levées. Ce qui me pose problème, ce sont les céréales complètes, un vrai poison pour mon organisme, ça, je m'en suis bien aperçue,
bonne soirée

[liliber]

bonsoir moinseau
je répète pas de blé du tout , même dans les pâtes levées !
à remplacer par l'épeautre ce qui rendra le fait d'éviter le blé moins difficile .
et puis faire son pain avec une machine ne prends pas de temps et tu as vite récupéré l'achat .
amitiés @+

[gime]

bonsoir moinseau -
voilà ce que je prend moi, au petit -déj le matin -
une demi banane
une tranche de pain d'épeautre (que je fais moi-même, avec machine à pain),
avec de la confiture de fruits rouges ( surtout les cerises que j'adore) -
quelques graines de courges où amandes où noix - je change tous les jours
une belle tasse de chicorée où de thé vert ( je change tous les jours aussi) -
si cela peut t'aider un peu...
bizzz
gime

[moinseau]

bonjour gime,

pour la description de ton petit déjeuner, c'est toujours bien d'avoir des idées, je ne pense pas que je mangerai autant, car j'ai un travail statique, toute la journée assise, mais il faudra que je me penche sur l'achat d'épeautre ou de pain d'épeautre si j'en trouve. Hier je suis passée au magasin diététique, qui était fermé, j'y retourne aujourd'hui, car en grande surface, j'ai vu qu'il n'y en avait pas, sinon je commanderai...
pour le thé vert, je ne le supporte plus, il me donne des maux de tête, avant je prenais du thé au jasmin, je le trouve délicieux. je suis passé au lapsong sou chong, c'est un thé de chine fumé, qui a un goût très délicat,
bizz
ps: les confitures, je les fais pendant l'été, avec du sucre complet, elles sont très bonnes aussi
et puis aussi, si tu aimes la chicorée, c'est super, ma mère me disait toujours que ça rendait centenaire, et ça garde les gens en bonne santé, elle connaissait un papi qui en buvait souvent dans la journée, et que ça comme boisson chaude, il a dépassé les cent ans allègrement