le gouter

[liliber]

bonjour cerise
c'est probablement la quantité de protéine qui est insuffisante , grand comme la main de chacun de nous du le doc D'ADAMO .
et puis un dessert ou un goûter protéiné le flan de quinoa par exemple en goûter te permettrait de tenir jusq'au soir .
et quand tu rentres à la maison si vraiment tu as faim radis bâtonnets de céleri ou abricots secs permettent de bien tenir .
et puis pour celles qui ont les moyens financiers il y a les barres protéinées de D'ADAMO .
amitiés @+