La vitamine C

[liliber]

Bonjour a nos lecteurs
Une pratiquante de ce mode alimentaire me dis que la vitamine C l’endort .
Y en a t’il parmi vous qui ont aussi ce désagrément ?

[AniBelle]

"Endormir", non, mais il faut reconnaître que "réveiller" n'est pas forcément à l'ordre du jour.
Il y a bien longtemps que j'ai renoncé à l'effet "coup de fouet" de la vitamine C, il y a d'autres outils pour ça, sauf à en prendre un paquet à frôler l'overdose...
Il faudrait voir peut-être ce qu'il y a spécifiquement dans sa vitamine, si ce sont des gélules, des comprimés, de la poudre... A partir de quelle substance elle est fabriquée (végétale, synthèse, boutons de rose, cerises...), est-ce qu'il y a des "agents de charge", etc.
Tu as des détails ?

[liliber]

Bonjour AniBelle
J'ai envoyé a cette personne ta reponse et j'ai reçu ce qui suit :

Pourtant c'est l'effet que cela me fait. Donc j'ai pris ce matin 3 gélules de vitamine C ester, dosées à 500mg, j'avoue que je n'ai pas eu cet effet de somnolence. A suivre... Bonne soirée. Chantal

Cette personne me disait être toujours fatiguée et je lui avait conseillé de faire l'achat d'Ester C qui est de la vitamine C synthetique ( un brevet des états unis ) et le dosage conseillé par moi aussi est celui que je prends chaque jour depuis 15 ans .
@+

[AniBelle]

Oui, tout est bien qui finit bien.
D'ailleurs, la vit.C est une bonne chose, j'en prends aussi parce que je ne mange pas beaucoup de fruits frais.
Il semblerait donc bien que ce soit une question de composition, elle ne dit pas quelle formule elle prenait, mais j'ai complètement arrêté il y a très longtemps d'utiliser les formules qu'on trouve en pharmacie ou en boutique diététique parce qu'on y trouve généralement, entre autre et au choix (et parfois tout ensemble), de la maltodextrine, de la gélatine, du dioxyde de titane, du talc (!), des arômes plus ou moins chimiques (et parfois écoeurants) sous le prétexte que "les Français préfèrent ça" !... etc.
Après, il faut faire ses expériences perso, et on finit par trouver son bonheur
Bonne journée !

[liliber]

AniBelle tu n’as jamais essayer l’ester C ?

[AniBelle]

Non mais ça va, j'utilise celle de MyProtein, pas de problème.
Cela dit, ma fille utilise pas mal les produits Solgar, elle en est contente : ils ont une belle variété de produits dans leur gamme (mais un peu chers)
Je vois qu'il y a un autre labo (Springfield) qui a l'air moins cher que Solgar, tu le connais ?

[liliber]

bonjour
un jus de citron tous les matins c'est totalement insuffisant ;désolé !
et je conseille de l'ester C et non de la vitamine C . il y a une nuance surtout pour notre estomac .
@+