les livres de PETER D'ADAMO
Posté: Jeu 08 Janvier 2009, 18:55Je recopie ici un sujet de ISA LA BELLE ( créatrice du site accompagnant ce forum ) donnant les infos sur les livres des groupes sanguins
il me semble indispensable d'en posséder au moins un pour comprendre ce que peux vous apporter ce mode d'alimentation .
VOICI UN RESUME DES LIVRES INTERESSANTS OU INDISPENSABLES SUR LE SUJET
1) “4 groupes sanguins, 4 régimes” du Dr Peter D’Adamo, aux Editions Michel Lafon : Le 1er livre et le plus simple, avec quelques recettes (environ 20 Euros).
Note : Ce livre existe en 4 petits livrets (d'environ 8 euros chacun) qu'on peut acheter séparément pour chaque groupe sanguin : O, A, B et AB. (Le contenu est le même).
Attention :
- Il vous faut vous procurer la mise à jour de ses listes d'aliments.
- Il ne fait pas de différence entre les 80% et 20% de chaque groupe sanguin (les secréteurs et non secréteurs), indispensable surtout si vous ou un de vos proches êtes malade chroniquement, ou encore stressé.
2) "4 groupes sanguins, 4 MODES DE VIE", du Dr Peter d’Adamo, aux Editions Michel Lafon : plus complet, surtout pour ceux qui veulent maigrir et pour les personnes plus fragile, ou chroniquement malades (voir sur mon site l’article “Les 80% et 20%” sur les secréteurs et non-secréteurs), avec des témoignages très intéressants, des tas de conseils (y compris pour certaines maladies, en parallèle bien sûr d'un suivi médical) et d’informations utiles, mais pas de recette, ni de menu (environ 20 Euros).
C'est celui que je conseille le plus souvent. (+) Attention: même s'il est plus récent, il vous faut quand-même la mise à jour de ses listes d'aliments.
Conseil :
- Comme il n'est pas très simple, mon site résume et simplifie pas mal des informations essentielles de ce livre.
- Pour l'utiliser plus facilement, vous trouverez sur mon site un index de l’édition française de Février 2002 Chez Michel Lafon (à la page “Index du livre”).
3) "Cuisinez selon votre groupe sanguin", du Dr Peter D'Adamo,aux Editions du Roseau : des explications de base très claires, avec plus de 200 recettes et 30 jours de menus pour chaque groupe sanguin. Mais il ne donne pas de détail pour les personnes malades chroniquement ou désirant maigrir.
Une note montre clairement pour quel groupe est chaque recette et la plupart sont valables pour plusieurs groupes sanguins à la fois.
4) “ L’encyclopédie complète des groupes sanguins” du Dr Peter D’Adamo, aux Editions du Roseau. Avec le tableau des aliments le simple à utiliser et le plus à jour, pour les secréteurs et les non-secréteurs, il est très complet, très utile surtout si on a une mauvaise santé (environ 40 Euros).
5) "Mangez mieux selon votre groupe sanguin", de Karen Vago (nutritionniste) et Lucy Degrémont (cuisinière), aux Editions de l’Homme : Des recettes délicieuses et des menus adaptés à chaque groupe sanguin.
il me semble indispensable d'en posséder au moins un pour comprendre ce que peux vous apporter ce mode d'alimentation .
VOICI UN RESUME DES LIVRES INTERESSANTS OU INDISPENSABLES SUR LE SUJET
1) “4 groupes sanguins, 4 régimes” du Dr Peter D’Adamo, aux Editions Michel Lafon : Le 1er livre et le plus simple, avec quelques recettes (environ 20 Euros).
Note : Ce livre existe en 4 petits livrets (d'environ 8 euros chacun) qu'on peut acheter séparément pour chaque groupe sanguin : O, A, B et AB. (Le contenu est le même).
Attention :
- Il vous faut vous procurer la mise à jour de ses listes d'aliments.
- Il ne fait pas de différence entre les 80% et 20% de chaque groupe sanguin (les secréteurs et non secréteurs), indispensable surtout si vous ou un de vos proches êtes malade chroniquement, ou encore stressé.
2) "4 groupes sanguins, 4 MODES DE VIE", du Dr Peter d’Adamo, aux Editions Michel Lafon : plus complet, surtout pour ceux qui veulent maigrir et pour les personnes plus fragile, ou chroniquement malades (voir sur mon site l’article “Les 80% et 20%” sur les secréteurs et non-secréteurs), avec des témoignages très intéressants, des tas de conseils (y compris pour certaines maladies, en parallèle bien sûr d'un suivi médical) et d’informations utiles, mais pas de recette, ni de menu (environ 20 Euros).
C'est celui que je conseille le plus souvent. (+) Attention: même s'il est plus récent, il vous faut quand-même la mise à jour de ses listes d'aliments.
Conseil :
- Comme il n'est pas très simple, mon site résume et simplifie pas mal des informations essentielles de ce livre.
- Pour l'utiliser plus facilement, vous trouverez sur mon site un index de l’édition française de Février 2002 Chez Michel Lafon (à la page “Index du livre”).
3) "Cuisinez selon votre groupe sanguin", du Dr Peter D'Adamo,aux Editions du Roseau : des explications de base très claires, avec plus de 200 recettes et 30 jours de menus pour chaque groupe sanguin. Mais il ne donne pas de détail pour les personnes malades chroniquement ou désirant maigrir.
Une note montre clairement pour quel groupe est chaque recette et la plupart sont valables pour plusieurs groupes sanguins à la fois.
4) “ L’encyclopédie complète des groupes sanguins” du Dr Peter D’Adamo, aux Editions du Roseau. Avec le tableau des aliments le simple à utiliser et le plus à jour, pour les secréteurs et les non-secréteurs, il est très complet, très utile surtout si on a une mauvaise santé (environ 40 Euros).
5) "Mangez mieux selon votre groupe sanguin", de Karen Vago (nutritionniste) et Lucy Degrémont (cuisinière), aux Editions de l’Homme : Des recettes délicieuses et des menus adaptés à chaque groupe sanguin.