résumé du processus des rgs

[liliber]

ceci devrait être lu par toutes et tous découvrant les RGS

voici une courte explication sur le régime des groupes sanguins: (d'après le livre"4 groupes sanguins, 4 modes de vie, du Dr D'Adamo) 
Il y a dans certains aliments des composants qui, selon ton groupe sanguin, peut causer certains dégâts dans ton corps.
Entre autres, certains de ces composants  imitent l'action de l’insuline (substance qui fait que le sucre qui vient de la digestion des aliments va dans le sang pour être utilisé, ou est stocké dans les cellules de graisse) . A cause de cela, ils amènent :
Appétit difficile à contrôler, fringales, grignotages, maux de tête, grossir , faire de la rétention d'eau (gonfler), mauvais cholestérol, humeur désagréable, tendance à la déprime, fatigue  générale, ”coups de pompe”, hypoglycémie (chute de la quantité de sucre dans le sang), etc…
 
Mais ces composants peuvent aussi agresser certaines parties de ton corps et amener un certain nombre problèmes de santé comme : mauvaise digestion, irritations de l’intestin, foie fragilisé, douleurs, migraines, mauvaise haleine, fragilité face aux maladies et aux allergies, rhumes, sinusites,  etc…).  
 
Comme tous ces composants n’ont pas les mêmes mauvaises réactions pour tous les groupes sanguins, la ruse pour maigrir et économiser ta santé (en n'obligeant pas ton corps à réparer à chaque repas ces dégâts) est donc de connaître les aliments qui sont bons pour toi (ton groupe sanguin) et ceux à éviter !  

[N@T]

voilà une explication claire et net MERCI

[gime]

coucou,
super liliber, je n'avais pas encore vu ton résumé -
je viens de le photocopier, car j'ai des amies qui sont pratiquement prêtes à s'y mettre...
très bien expliqué etc....
je prends la route demain pour la lorraine pour 15 jours -
cela va être difficile, car beaucoup de repas prévus en famille.....
je vais m'accrocher...et faire le maximum du MIAM
bizzzzzz
amitiés
gime