Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

les fruits se consomment crus en dehors des repas. soit 30 min avant ou apres 4 à 5h de digestion du repas précédent.
ou se consomment cuits en dessert.
il ne faut pas les mélangers avec des féculents et des proteines, pour ce qui est des fruits crus.
ces bases sont ok.

mais peut on mélanger des fruits cuits avec des proteines (oeufs, soja (sous différentes formes : proteines de soja, tempeh, tofu...), fromage, viandes, etc...) et des féculents??

car lors de repas tardif le soir (quand je n'ai pas eu ma collation de fruits de l'am) il m'arrive de consommer un repas fruits le soir, mais j'aimerais y ajouter une souce de proteine (soja ou autre) et/ou de féculents pour avoir un repas plus équilibré non uniquement sucré.

apparemment le message n'a pas été assez clair fruit cru avec rien ! sauf à quelques exceptions près légumes crus verts mais l'idéal c'est consommé seul parce que tout les autres aliments mettent beaucoup plus de temps à être digérés donc les fruits ont le temps de macérer, fermenter j'en passe.....

pour le fruits crus je le sais bien, je l'ai d'ailleurs précisé dans mon message.
mais mon interrogation ne concerne pas les fruits crus.

coucou G rom

les fruits cuits no PB ....

désolé G rom pour l'incompréhension c'est souvent que je lis de travers c'est que je vais trop vite pour tout !!

marieb a écrit:c'est que je vais trop vite pour tout !!

en même temps... il y a tellement de choses à explorer... on te comprend...

coucou Hello

Oui c'est çà...

Et toi tu n'en loupes jamais une (occasion de te marrer... )

A + j'ai des choses à faire

lol^^ pas de souci ça arrive à tout le monde et moi le premier!
donc marieb pour cette confirmation : fruits cuits + céréales et proteines ok!

coucou G rom

et hello si tu passes par là !!!

En fin des repas le soir je mange souvent une compote...même si c'est après mes protéines tout se mélange à une distance aussi courte aucun PB et beaucoup de personnes ici sur ce forum mangent soit des fruits secs soit des fruits cuits en fin de repas...donc dans le même bol alimentaire que tout le reste...parfois je mange des figues cuites avec viande blanche, ou des coings.....bref encore une possibilité pour toi de faire des repas encore plus imaginatifs !!

Bonne journée !!!

bonjour marieb, oui effectivement j'ai vu que pas mal de personnes ici prennet un dessert à base de fruits cuits.

de mon côté depuis le MIAM et la réorganisation de mon alimentation je ne prends plus de dessert, je fais juste un repas unique sans entrée également.

juste un repas complet, protéine + légumes + féculents mais par contre je me fait une "belle" assiette
j'essaies de faire un repas midi ou soir avec soit proteines + légumes uniquement soit avec féculents + légumes uniquement.
je ne fais pas cela systématiquement mais le plus souvent possible.

un jus de fruit est il à considérer comme un fruit et donc à ne pas mélanger à d'autres aliments, ou au contraire est il considéré comme un fruit cuit et donc a cette possibilité dêtre mélangé??
quand je dit jus de fruit, c'est soit du frais préssé ou du jus en bouteille 100% fruit sans ajouts.