la place des fruits et des aliments crus

Pour retrouver vite des infos intéressantes (les fruits les algues cure pour débuter )

Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar Pico » Ven 23 Octobre 2009, 18:07

Ahhhhhhhhhhhh! Merci pour vos reponses!! :)

J'ai achete des figues sans poudre blanche justement... Sur l'emballage c'est ecrit: Ingredient - figues
et ca dit que c'est sans agent de conservation.

J'adore les figues et j'espere que mon genotype me permettra d'en manger... :P

Bonne fin de journee!
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar zeneferlily » Mar 12 Octobre 2010, 20:08

Oh lala j'ai du mal à comprendre.
par exemple au petit déjeuner si je prends un fruit/jus de fruit puis-je aussi prendre du lait de soja?
non parce que pour le moment je déjeune avec un jus de fruit, puis des céréales dans du lait de soja .

De plus, un yaourt en fin de repas est-ce aussi néfaste?

Merci à celui/celle qui pourra me répondre.
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar liliber » Mar 12 Octobre 2010, 20:26

bonsoir zeneferlily

ton jus de fruit une demi heure avant le bol de céréales et pas de fruits crus en fin de repas , mais fruits cuits ou secs
les fruits crus au moins 3 H après un repas
tout cela est meilleur pour ta digestion et pour l'assimilation optimale de ton alimentation .
amitiés @+
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar zeneferlily » Mar 12 Octobre 2010, 20:30

Merci beaucoup pour ta réponse! ça me parait plus clair.... par contre 30min avant, ça me semble difficile au vu de mon programme matinale qui est fait à la minute près lol!

Concernant les yaourt/laitage en fin de repas que peux tu m'en dire, stp ?
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar liliber » Mar 12 Octobre 2010, 20:53

alors si tu n'as pas le temps oublie le jus de fruit du matin et trouves lui un autre moment loin après un repas .
pour les laitages ou yaourts pas de moment particuliers .
@+
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar ahava » Mer 13 Octobre 2010, 19:24

Pour les fruits secs (noix) , si j'en prends au gouter avec un carré de chocolat et une banane, c'est ok? :|
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar nahas » Mer 13 Octobre 2010, 21:59

oui c est ok ! peut etre un peu riche avec la banane mais tu peux :)
bon goûter
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar liliber » Mer 13 Octobre 2010, 22:12

bonsoir Ahava
pas vraiment mais tu peux commencer par la banane écrasée si possible pour une digestion plus rapide , comme l'on fait pour les bébés , et 1/4 H à 1/2 h après chocolat et fruits secs .
@+
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar vivie » Lun 07 Février 2011, 21:10

Une précision supplémentaire svp peut-on combiner fruits frais et fruits secs ?
Merci pour votre réponse.
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Re: la place des fruits et des aliments crus

Messagepar liliber » Mar 08 Février 2011, 11:25

bonjour vivie
je ne sais pas tout mais je pense que dans la combinaison fruits frais et fruits secs contrarie leur assimilation .
@+
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