par liliber » Jeu 27 Mai 2010, 10:54
bonjour bcie
je vais avoir beaucoup de mal à te répondre au sujet du livre a acheter car tu mélanges génotypes et sécréteur ou non sécréteur me semble t'il .
RÉGIME GROUPE SANGUIN c'est ce par quoi l'on doit commencer ,donc ta liste A pour toi que je joins à ce mail .
ensuite faire le test de Lewis pour connaître son statut de sécréteur ou non sécréteur ( tu auras un lien dans le texte accompagnant ta liste pour lire ce sujet sur le forum )
si tu étais non sécréteur une liste NS viendrait complèter la liste S
RÉGIME GÉNOTYPES c'est le perfectionnement des recherches et un livre ( le génotype diet ) à acheter pour faire soi même cette recherche plus personnelle et donc une autre liste à adopter .
personnellement je pense qu'il faut d'abord apprendre à changer sa façon de se nourrir avec le RGS pendant quelques mois et ensuite selon son état de santé faire le test des génotypes et voir s'il est nécessaire de passer aux génotypes .
je pense que pour débuter le livre de Karen Vago "manger mieux selon votre groupe sanguin " est très complet et les explications des RGS y sont claires .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
