un tres grand Merci !

[06nana]

j'ai bien reçu ma liste ainsi que les premiers conseils !

j'ai un livre du dr adamo dans ma biblio , mais il est ancien donc je vais le relire mais me baser sur la liste que vous m'avez envoyer !

encore j'espere arriver à mettre tout çà en oeuvre !

à +

[liliber]

bonsoir NANA
tu as tout compris il faut lire ton livre ancien ou récent c'est le même contenu !
fait une bible du doc de conseils pour ne pas avoir perdre trop de temps en recherches de ce que tu vas devoir manger .
bons débuts
amitiés @+