merci liliber de la liste et de toutes les infos

[isia]

liliber de cette liste B+ il me reste qu'à mettre en pratique en enlevant en plus les aliments contenant du gluten
pour les enfants, j'ai envie d'essayer mais je me demande avant de me lancer comment m'organiser pour les repas des 5 personnes à la maison . Je n'ai pas encore les resultats des groupes sanguins de mes loulous mais imaginons qu'avec un peu de "chances " il y ait 3 regimes différents portés par la tribu ... elle fait comment la cuisiniere, gestionnaire des courses et garante du remplissage du frigo familial ???
voila mon interrogation du w end...
RE beaucoup pour ton aide
isia

[charlane]

Bonjour Isia.
Je reconnais que l'éventualité d'une telle situation ne va pas être facile à gérer. Je pense tout de même que l'essentiel est déjà de ne pas remplir le frigo avec des aliments à éviter ; voilà une première liste possible.
Bon courage Charlane.

[poul971]

Salut Isia,

A la maison, il y a 2 groupes différents... Je suis A et mon compagnon O... pour faciliter les repas et les courses, j'ai fait une liste des aliments en commun entre ces 2 groupes...

En ce qui concerne ta famille, en supposant qu'il y ait 3 groupes différents, voici ton programme pour ce week end
armes-toi (en plus de ta patience ) d'un stylo et d'une feuille... Tu pars de ta liste , et tu épluches la colonne de neutres et celle de bénéfiques, les mêmes aliments que tu retrouves en neutre ou bénéfique dans chaque liste doivent être inscrits sur ta feuille.
Ce sera cette liste créée qui sera ta liste de courses.

voilà, J'espère avoir été claire... C'est un travail assez fastidieux, mais qui te facilitera la vie au quotidien.

Bonne liste!

[isia]

Un bonjour de la Normandie (où il pleut en ce moment ) et grands s de vos encouragements et conseils avisés , il ne me reste qu' à mettre en pratique
je crois que je vais faire ça en 2 étapes : enlever des placards les " à éviter" pour mes loulous (déjà que ça a ralé dur quand nous avons enlevé le gluten...)
puis les faire ensuite rentrer dans le régime total quand moi même, j'aurai un peu plus d'automatismes la dessus
Bon WEnd
isia