Pyrene a écrit:Bonjour, j’ai acheté le livre du Dr j.D’adamo il y a 6 ans déjà .
Lorsque j’avais commencé le régime j’avais perdu très rapidement mes 2 kg en trop .
Puis le temps a passé et j’ai un peu abandonné à cause de beaucoup de sorties entre amis et restaurants
De plus la ménopause est arrivée l’année dernière et là j’ai repris 3 kgs.
Depuis 3 mois je mange beaucoup moins et je fais très attention, mais je ne pas perdu un gramme …
J’ai donc repensé au régime des groupes sanguins et je m’y suis remise il y a 3 jours .
Fait incroyable j’ai réussi à perdre 700 gr d’un coup !
Même si j’ai le livre j’apprécierais bien d’avoir la liste des aliments pour le groupe O pour avoir une meilleure synthèse et voir si il y a des nouveautés et réajustements depuis .
Je serais également intéressée par la liste du groupe À pour mon mari et Monfils.
Je suis ravie d’avoir re pensé à ce régime tellement efficace surtout après la ménopause où c’est très compliqué de maigrir.
Merci d’avance.
Ce site est extrêmement intéressant.☺️
Véronique
Bonjour Véronique,
Je suis contente d'entendre que vous avez trouvé du succès avec le régime des groupes sanguins, surtout après la ménopause où, comme vous l'avez mentionné, perdre du poids peut devenir un réel défi.Je suis moi-même un fervent adepte de la nutrition basée sur le groupe sanguin et je peux comprendre votre envie de revenir à un régime qui a fonctionné pour vous dans le passé. C’est encourageant de voir que vous avez déjà commencé à perdre du poids !
Concernant la liste des aliments pour les groupes O et A, je n'ai pas la liste la plus récente à portée de main, mais je vous suggère de consulter le site officiel du Dr. D'Adamo ou de vous procurer une édition mise à jour de son livre, car il y a effectivement eu des mises à jour et des ajustements au fil des années.
dans le monde de l'alimentation selon les groupes sanguins .