LISTE POUR GROUPE O+ ET A-

[Alinbibi]

Bonjour,

Tout d'abord, pour la mine d'informations mise à disposition.
Pourriez-vous m'envoyer la liste d'aliments adaptées au groupe O+ mais aussi A- ?
Où pourrais-je trouver des idées de recette adaptées aux groupes O et A (pas facile d'adapter ce régime dans une famille avec des groupes différents !)
Merci.

[liliber]

bonjour Alinbibi
je fais de suite l'envoi de ce je possède d'utile pour les familles A et O . une grosse documentation !
quand aux recettes tu en trouveras sur le forum mais elles ne sont pas toujours classées ou notées pour alimentation A et O ce sont des bases à adapter .il faut aimer cuisiner et avoir de l'idée à partir des docs que tu vas recevoir . en particulier une liste combinant l'alimentation A et O qui t'aidera a mieux commencer les changements à faire .
plus dans l'envoi des docs ; mais si toi par exemple tu as des soucis de santé ou de poids commences par apprendre déjà à changer ton alimentation propre .
si c'est toi qui est O surtout .
@+